Се вели дека чоколадото за појадок помага во слабеењето

Научниците честопати покажаа дека луѓето кои појадуваат имаат помала тежина од оние кои прескокнуваат оброк наутро. Една студија на Универзитетот во Тел Авив сега се најде на дното на овој феномен и дојде до резултат што на некои луѓе можеби им се допаѓа.

Истражувачите поделиле сурови дебели лица во две групи. Секој ден само на сите им беше дозволено да консумираат одреден, намален број на калории. Една група наутро појадуваше балансиран појадок кој имаше 600 калории и, пред сè, секогаш содржеше сладок десерт, од чоколадо до торта. Другата група, од друга страна, јадела 300 калоричен појадок богат со протеини и малку јаглени хидрати.

На полувремето, двете групи изгубија иста количина. Во второто полувреме, резултатот драстично се промени. Оние што беа на појадок со намалени калории, сите повторно се здебелија. Со оглед на тоа што слатката група со богатиот појадок беше во можност да забележи нов голем успех.

Истражувачите заклучиле дека појадокот ни обезбедува важна енергија наутро, што исто така резултира со согорување на повеќе калории во текот на денот. Покрај тоа, слаткиот оброк наутро гарантира дека чувствувате помалку желба за слатка храна во текот на денот. Раниот десерт се чини дека го намалува ослободувањето на хормонот Грелин, кој е одговорен за нашиот апетит.

---