Се вклопува без спорт Дали кверцетинот е новото чудо допинг FIT FOR FUN

Внимание на оние што не се движат! Американски истражувачи открија дека растителниот пигмент кверцетин може да ја подобри издржливоста на необучените - без никакво вежбање.

спорт

Како се вклопувате без да вежбате? Може дури и да изгубите тежина без да вежбате? Сега може да има одговор на ова централно прашање на сите оние кои не сакаат да вежбаат. Бидејќи: Истражувачки тим од Универзитетот во Јужна Каролина во Колумбија (САД) откри супстанца за која се претпоставува дека прави чуда - полифенол кверцетин. Овој пигмент од зеленчук се наоѓа во кромид, јаболка и брокула, на пример. Студија со дванаесет необучени лица за тестирање, кои секој добил препарат со 500 мг чист кверцетин или плацебо два пати на ден во текот на една недела, покажа: Со земање на кверцетин, максималното внесување на кислород може да се подобри за 3,9 проценти и таканареченото „време до исцрпеност “може дури и да се продолжи за 13,2 проценти. Заклучок на истражувачите: Кај необучени луѓе, кверцетинот ги зголемува перформансите на издржливост во иста мера како и постојаната обука.

Извор: Универзитет во Јужна Каролина/Весник на доктори