Се вклопуваат; Фанки
Тие танцуваат на фанки мешавина од музика. Чекорите за танцување се повторуваат и се прикажуваат полека за да се обезбеди лесно ноќно танцување. Откако ќе се практикуваат танчерските чекори во зоната на согорување на маснотиите, танцувањето следи по кореографијата што беше изведена во претходниот чекор. После секоја втора или трета лекција има промена на корео-песните.
Музичките жанрови се џез танц, хип хоп, реге, бурлеска, латиница и многу други музички насоки. Лекцијата Fit & Funky завршува со разладување, во кое телото е олабавено и мускулите се протегаат со истегнување. Телото, умот и душата се во хармонија по лекцијата Fit & Funky.
Аеробик тренингот доведува до губење на маснотии, го тонизира и формира телото преку тренингот за сила вклучен во лекцијата. Другите позитивни ефекти се подобрување на координацијата и кардиоваскуларната кондиција. Fit & Funk е погоден за почетници, не танчери и за сите што сакаат да се преселат во музика. На часовите Fit & Funky, учесниците учат нови потези, доживуваат разновидност и ги одвиваат своите тела.
Fit & Funky се изучува во Швајцарија, Германија, Австрија и Полска. Трендот рапидно расте. Во танцовата училиште Фанкиданс во Цирих, тренингот за танц го предаваат Наванита, Кадро, Кики или Јован.
Програмата за танцување за фитнес се состои од вежби за танцување Fit & Funky, Fit & Funky 4Kidz (за деца од 4 до 12 години) и Fit & Funky Easy. Во Funkyshop се нуди стилска, спортска облека во соработка со 9t3.
Обука за инструктори за фитнес Fit & Funky Dance
Тренингот за танцување го разви Наванита Сгамбато и се залага за основна обука за фитнес за танцување. Како дел од обуката да станете инструктор за фитнес танц Fit & Funky, сите важни аспекти на танцот и фитнесот се изучуваат како единица во курсот за тафит што го разви.
Програмата за обука Fit & Funky се состои од еднодневна основна обука која вклучува општа обука, вклучувајќи обука, тренинг со сила, тренинг за истегнување, вовед во анатомија, настава по ритам и структурата на лекцијата Fit & Funky Трошоците за основната обука Fit & Funky се движат од 139 до 159 евра. По завршувањето на основната обука, можете да учествувате во дводневната обука за Fit & Funky Instructor, која се состои од загревање, тренинг со сила (телесна тежина), кореографија, разладување и истегнување. Цената за обука на Fit & Funky Instructor е помеѓу 325 и 375 евра.
Fit & Funky на побарувачката во Германија
Сметам дека е интересна швајцарската програма за фитнес за танцување и можев да ја тестирам на Меѓународниот ден на фитнес за танцување 2016 во Касел. Во Германија, Fit & Funky веќе се нуди во Бад Пирмонт, Берлин, Минхен, Дрезден и други градови. Постојано се додаваат нови места. Бројот на инструктори расте и јас ќе учествувам на мастерклас во текот на летото за да видам дали ми се допаѓаат Fit & Funky. Fit & Funky ве информира за најновите новости на својата Фејсбук страница.