Се вклопуваат како Алиша Викандер во; Tomb Raider; - нивната рутина; Метод на Магнус; Вог Германија
Се вклопувате како Алиша Викандер како „Лара Крофт“? Таа тренираше со Магнус Лајгдак. Рутина за фитнес, тука
Trainвездениот тренер Магнус Лидбек за Алисија Викандер во „Tomb Raider“
Големиот екран ги открива вештините на Магнус Лидгбек како тренер за фитнес и нутриционист - и немилосрдно. Најдобар доказ за тоа е малку исеченото тело „Тарзан“ од Александар Скарсгард, кое актерот го обучи за главната улога во класиката на Дизни. „Актерот е многу мускулест од порано, но еластичен како танц како пантер“, рече Лидбек, објаснувајќи ја својата фитнес мантра и неговата решеност да комбинира сила и еластичност.
Сега мајчин Швеѓанец го обучил телото на Алиша Викандер до совршенство. Со тесен тренинг за напаѓачи на гробници, верен на мотото:
„Силата е новиот гламур!
Така функционира „Методот на Магнус“
Особено бараните единици за фитнес од Магнус Лигдак се во форма на пирамида: Постои зголемување на многу и разновидни вежби кои кулминираат со неколку, но интензивни. Започнувајќи со работа на одделни делови од телото и поделба на истиот според денот на неделата, се случува брзо и одлучно зголемување на перформансите. Магнус Лигдбек вклучува вежби за јога во холивудските тренинзи, така што актерите остануваат еластични и покрај интензивното градење на мускулите. Така, таа беше во можност да ужива во строгата спортска рутина за улогата на Алисија Викандер во „Tomb Raider“. Покрај тоа, наскоро следи нова соработка со Бен Афлек за „Бетмен“. Што подобар доказ за слика од платното?
Фитнес закуски за starsвезди
Што има за желбите? Закуски „Палео“ може да се најдат на филмскиот сет на „Tomb Raider“ во Кејп Таун. Со „Крекери со семе, пушено говедско месо и пекани“, како што објави поранешниот играч на хокеј на мраз на Инстаграм. Повеќе за неговата работа на Magnusmethod.com и неговите сметки на социјалните мрежи. Филмот „Tomb Raider“ со Алисија Викандер ќе излезе во март 2018 година.
Повеќе starвезда фитнес
Се вклопувате како Блејк Лајвли - ова е местото каде холивудската мила ја претставува својата рутина за фитнес. И тоа на многу симпатичен начин.
Меган Маркл на патот кон олтарот - ја поминува и салата. Актерката отсекогаш била дисциплинирана и воодушевена од спортот. Еве ја агендата за тренинзи на Меган Маркл.