Се вклопуваат по празниците Повеќе енергија преку тренирање во исхраната; Blizz Regensburg
- Објавено на: 3 јануари 2020 година
- Објавено од: Клаудија Бахм
- Прегледи: 752
- Коментари: 0
Ажурирано пред 11 месеци од Клаудија Бахм
Неутраблирање - исхрана, тренирање, спорт и велнес се темите во кои Андреас Бауер е специјализиран. Овластениот тренер за исхрана развива стратегии прилагодени на индивидуалните потреби на неговите клиенти со цел да ослабат и да станат подобри.
На Клаудија Боем
„Лошата исхрана не се забележува само кај дебелината“, објаснува Андреас Бауер. Посните луѓе кои се здобиле со погрешни навики во исхраната, исто така, можат да се чувствуваат уморни и амортизирани. Како и со премногу килограми на вагата, тука е исто така важно: преиспитајте и јадете (сами) здраво!
Индивидуални програми за исхрана
Советот што го нуди тренерот за исхрана е индивидуално прилагоден на ситуацијата и потребите на нејзините клиенти. Прво, Андреас Бауер го анализира моменталниот процент на мускули и маснотии со помош на скала за електрична импеданса. Потоа, се дискутираат навиките и целите на јадење и се пронајдени индивидуални можности за постигнување на овие цели. Тренер за исхрана е во редовен контакт со неговиот штитеник.
Совети за слабеење - топ 3
- Пиење вода: континуирано пијте приближно 1 литар на 25 кг телесна тежина, поточно вода без гас!
- Помалку месо, повеќе зеленчук: Зеленчукот содржи важни хранливи состојки; Месо главно заситени масти
- Обрни внимание на толпата: ова заштедува калории, но треба да јадете вистинската работа
Главната работа за него е да понуди холистичка програма, вели Бауер. Според неговото искуство, ова оди подалеку од исхраната:
„Губењето на тежината главно се случува во кујната, а не на спортски терен, но вежбањето е од суштинско значење за здравјето“.
За спортски активности, клиентите на Андреас Бауер можат да користат бесплатна спортска понуда, т.н. FitClub. Ова се одвива во соработка со БСЦ Регенсбург на Глашуттенстрате 20, 93055 Регенсбург. Таму тренирате со сопствена телесна тежина - погоден за сите возрасти и нивоа на фитнес.
Патем, холистички тренинг во исхраната како оној што го нуди Андреас Бауер не само што може да ја намали големината на телото. Исто така, може да доведе до поголема енергија во секојдневниот живот и секако да донесе личен напредок. „Клиентите често стануваат пријатели“, открива тренерот.
Нутриционистички клуб во Амберг
Андреас Бауер има планирано уште еден проект за новата година: Заедно со колегите, тој отвора Нутриционистички клуб во Амберг. Таму можете да купите здрави оброци во смути-бар, да дознаете за здрава исхрана, да учествувате во многу спортски активности и многу повеќе! Отворањето е на 31-1 јануари. Информациите се достапни на Фејсбук.