Се вклопуваат танци во Ла Ла Ленд, Рајан Гослинг - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Како се подготви Рајан Гослинг за својата танцова улога во реномираниот музички филм „Ла Ла Ленд“? Е го подариме!
Рајан Гослинг веднаш бил фасциниран од идејата да сними филм како „Ла Ла Ленд“ кој го потсетува на мјузиклите од неговото детство. Холивудската starвезда исто така се воодушевува од легендата на филмот и танцот Geneин Кели: Гослинг ја гледа Кели како пионер кој ги снема наводните противречности на машкоста и танцот. Па, што би можело да биде поприродно за Рајан Гослинг, на кого му се восхитуваат по неговата свежина, отколку да го разниша и подиумот?
„Ла Ла Ленд“ го направи Гослинг подобар од кога било
„Тоа беше одлична можност да снимам филмови како оние со кои пораснав“, раскажа Рајан Гослинг во интервју за „Men's Journal“. „Имаше многу работа да се направи на овој филм, но фазата на подготвување беше една од најубавите што сум ги имала некогаш.“ Всушност, покрај танцувањето, Гослинг мораше да оди и на часови по пијано и пеење за да ја направи „Ла Ла Ленд“. Aвезда како Geneин Кели беше подеднакво добра како фудбалер на Суперболот, рече Гослинг, така што не беа потребни само танцови чекори, туку и флексибилност и контрола на телото, сила и издржливост. Неговиот долгогодишен тренер Арин Бабаијан му помогна да ја развие и спроведе соодветната програма за обука.
Нозе, јадро, грб - Бабаијан опиша како theвездата се подготвува за улогата: „Овие беа елементите што му овозможија да ја издржи телесната тежина и да добие целосна контрола врз секое движење. Кога ќе подигнете луѓе над вашата глава, подобро да бидете силни. ”И бидејќи Гослинг не можеше нон-стоп да ја крева својата ко-starвезда Ема Стоун за да вежба, ситната актерка беше заменета со тегови и шипки.
Мускулите на Гослинг пораснаа за „Blade Runner 2049“ и „La La Land“
За својата главна улога во темниот научно-фантастичен трилер „Блејд ранер 2049“, Рајан Гослинг мораше да стави многу мускули, но на танчерските елементи во „Ла Ла Ленд“ им требаше дополнително дотерување. Пилатес се покажа како метод на избор за ова.
„Прво го изморив со чучњеви и повлекувања, а потоа дојде Пилатес. Ова ни овозможи дополнително да ја подобриме стабилноста на 'рбетот и неговото држење на телото ”,
објасни тренерот Бабаијан, кој беше импресиониран од постојаноста и упорноста на неговиот ученик. Бидејќи деновите пред реалниот почеток на снимањето беа долги: тренинг со кореограф, часови по пијано, тренинзи со Бабаијан. Но, вредеше - „Ла Ла Ленд“ ја инспирира публиката и критиката и добива една награда по следната.
Тренингот на Рајан Гослинг „Ла Ла Ленд“
Пред типичен тренинг, Рајан Гослинг се загреваше со ролери од пена пет минути, олабавувајќи ги најважните мускулни групи. Следуваше тренинг на кола со само минимални паузи за да земете здив. Тегови беа доволно тешки за да предизвикаат предизвик, но не толку тешки што елеганцијата на Гослинг страдаше како резултат, на крајот на краиштата, секое движење во филмот требаше да биде без напор и естетско.
Колото 1 се состоеше од:
Deadlift, пет повторувања
Чисто напојување, пет повторувања
Пред сквотот, пет повторувања
Притисни притискања, пет повторувања
Сквот на грб, пет повторувања
Ова коло се повторуваше пет пати.
Колото 2 се состоеше од:
Виси подигање на ногата, десет повторувања
Ова коло се повторуваше три пати.
Тогаш Гослинг работеше на реформаторот на Пилатес пет минути. „Јас само можам да ги советувам сите да работат со обучен тренер за пилатес“, потенцираше Арин Бабаијан. „Тоа е одличен додаток на секоја програма за обука.“ Очигледно, напорот на Рајан Гослинг вредеше, бидејќи theвездата навистина може да биде горда на своите танцови сцени во „Ла Ла Ленд“!