Трчате, но не губите тежина колку што би сакале.Еве како можете да потрошите двојно повеќе калории додека
Дали сакате да спортувате, но трчањето е досадно, а пливањето е премногу комплицирано? Треба да пробате банџи скок.
Едно истражување открило дека за 10 минути скокање на брануваа, согорувате калории исто колку и за половина час трчање. Покрај тоа, брануваа ги намалува механичките шокови на зглобовите до 80%.
Кога трчате, доаѓате до точката каде што едноставно не можете да продолжите, но во случај на брануваа, ако се уморите може да го смените начинот на скок, наместо да скокате од горе надолу, можете да скокате од лево надесно, до вклучете ги другите делови на телото.
Ако сакате малку да се одморите, доволно е да го намалите интензитетот на скоковите, па затоа не сакате да престанете да се движите.
НАСА откри дека со употреба на такви бранували, астронаутите кои се враќаат од вселената побрзо ја обновуваат својата мускулна сила без да им наштетат на нивните бестежински мускули.
Плус, смешно е. Скокањето ќе ве потсети на детството и ќе се забавувате додека ги тонирате мускулите!