Се вклопуваат за забава диета

Диетата Fit For Fun ветува „идеална тежина засекогаш“. Откриваме што стои зад диетата Fit For Fun и дали навистина може да ја постигнете идеалната тежина со неа.

Принципот на диета Fit For Fun

исхрана
Движете се
Релаксација

Одговара за диета за забава: Диета

Разновидни јадења со многу производи од цели зрна, овошје, зеленчук, риба и малку месо ве исполнуваат со диета Fit For Fun. Менијата дозволуваат 1.400 до 2.000 калории. Со вкусни рецепти тие покажуваат како лесно може да се постигнат пет порции овошје и зеленчук препорачани од медицински професионалци. Нема строги забрани со диетата Fit For Fun.

Одговара за диета за забава: Вежбајте

Значи, вежбањето е втора компонента на диетата Fit For Fun. Во зависност од книгата за диети, се нуди прашалник, на пример, со кој можете да дознаете кои спортови имаат најголема смисла лично, т.е. се забавни и согоруваат што повеќе енергија истовремено. Најновата книга за диети „Fit For Fun“ повторно воведува седум планови за убијци на маснотии.

Исхрана одговара за забава: Релаксација

Програмата за напојување е заокружена со вежби за релаксација: Според диетата Fit For Fun, нападите при јадење се резултат на стрес. Само оние кои навистина се релаксираат можат да ја избегнат стапицата за стрес и истовремено да го олеснат метаболизмот.

Проценка на диетата Fit For Fun

Методот развиен од експертот за исхрана Дорте Хелберг за списанието Fit for Fun претпоставува дека не сте премногу нетрпеливи. Затоа што килограмите само полека исчезнуваат. Диетата Fit For Fun е дизајнирана долгорочно и може да биде почетна точка за усогласување на вашата диета соодветно на долг рок. „Пристапот е апсолутно точен, диетата е балансирана и разновидна“, изјави нутриционистот Антје Гал. Рецептите на диетата Fit For Fun, кои постојано се развиваат, се особено импресивни. Тие се многу флексибилни и со тоа нудат нешто за секој вкус.

Заклучок за диетата Fit For Fun: Препорачано, избалансирано и практично.