Се вклопуваат за живот исхрана со јадење

Јадете со Diet.de »Диети» Исхрана Fit for Life

овошје зеленчук

Исхрана одговара за живот

Како работи диетата?
Диетата Fit for Life е затегнат вид комбинирање храна. Американскиот пар Дијамант го разви пред неколку години со преземање на претходното знаење за успехот на комбинирањето храна како основа и дополнување со уште неколку мерки. Иако научниците се согласуваат дека барањата од исхраната „Fit for Life“ не можат да се објаснат, таа е опишана како здрава поради високиот процент на свежо овошје и зеленчук.

Правилата за пијалок се суштински дел од карактерот Fit for Life Diet. Исто како и млекото, флашираната вода, па дури и водата од чешма треба да се избегнуваат за да се заштитат артериите од штетно натрупување. Наместо тоа, тие пијат дестилирана вода.

предност
Количината на овошје и зеленчук всушност ја прави диетата Fit for Life метод на здрава исхрана. Дури и ако не се бројат калории, недостатокот на масна и инаку висококалорична храна е забележлив во форма на телесна тежина сама по себе.

неповолна положба
Лекарите го сметаат задолжителното одрекување од минерална и вода од чешма со истовремено препорачување на дестилирана вода како пијалок како опасност по здравјето. Недостатокот на млеко и млечни производи го поддржува развојот на недостаток на калциум. Строгите правила во врска со бескомпромисно раздвојување на протеини и јаглехидрати не се лесни за спроведување затоа што двете компоненти често се јавуваат заедно. Спроведувањето на диетата Fit for Life бара интензивна преокупација со храната и нивниот состав или нивно доделување во категорија. Според научниците, ефектот се базира помалку на правилата што треба да се почитуваат отколку на поврзаното намалување на количината на консумирана храна. Според мислењето на специјалисти за исхрана, некои сугестии, препораки, забрани и команди може дури и да се опишат како погрешни, некои од нив се опасни по здравјето.

Заклучок
Оваа диета не може да се смета како корисна за здравјето на долг рок. Долготрајната имплементација неизбежно доведува до негативни ефекти врз здравјето и благосостојбата. Диетата Fit for Fun не е погодна за трајна промена во исхраната. Само високиот процент на овошје и зеленчук може да се оцени позитивно.