Се вклопуваат заедно - како здравата исхрана исто така носи нов момент во партнерството
Вашата врска оди добро, можеби малку премногу добро? Тогаш е време да направите нешто за вашата кондиција. По можност заедно!
Нашата уредничка Јана и нејзиното момче споделуваат ново хоби: наизменично постење. И, нашиот тим зачудено гледа како двајцата губат килограми и се зголемува расположението. Текстовите кажуваат што има на маса кога денес и кој круг го избирате за џогирање заедно навечер. Проект кој е добар за вашето здравје - и за вашето партнерство.
Не мора да живеете вегански една година, да се одрекувате од алкохол засекогаш, да јадете само суров зеленчук или да јадете како во камено време. Само започнете со свесно внимание на тоа што има на плочата заедно со личноста која ви е најблиску неколку недели или месеци. Многу е полесно да имате заедно чинија со овошје отколку да седите покрај некој што истура чипс додека вие самите посакувате.
Одете на патување со откривање и заедно набудувајте што ни прави свесна диета, како влијае на нашата благосостојба и како влијае на животот на двојката:
Имате визија
Планот да се здебелиме заедно и да изгубиме неколку килограми поврзува. Оние кои се занимаваат со заедничка тема се чувствуваат поблиски. Можеби исто така ќе го запознаете вашиот партнер од нова перспектива. Дали тој е дисциплиниран како вас или дали го сфаќа полесно? Споредбата на ставовите и вредностите претставува добра основа за остварување на доживотни соништа во секој случај.
Имате нова тема за разговор
Честопати, разговорите во парови се вртат околу секојдневната организација или баналностите. Дури и истите разговори за денот во канцеларија или досадниот најдобар пријател понекогаш може да бидат доста досадни. Размената на нови идеи за рецепти, неочекуваните својства на различните „супер овошја“ или дури и првите мали успеси можат да го збогатат разговорот со саканата личност.
Вие се наоѓате себеси попривлечно
Кога се чувствувате пријатно во сопственото тело, тоа ги прави работите многу полесни. Willе видите дека следното шопинг патување е двојно позабавно, па дури и со селфито на Инстаграм, веќе не се потребни пет обиди за да успеете во презентативна слика. И кога станува збор за еротизмот, доброто чувство на тело е најдобра основа. Ако е тоа случај и со двајцата, бидејќи сланината забележливо исчезнува, привлечноста е таму (повторно). А спортот со душеци е исто така спорт, нели? 😉
Вие се грижите за себе (и за другиот)
Дебелината, високиот крвен притисок и опуштеното ткиво може да ве вознемируваат. Но, она што е клучно: нездравиот начин на живот ве прави болни. Грижете се за вашето здравје, за себе, за вашиот партнер и за вашето семејство. Секој може да промени нешто ако навистина сака. Овие импресивни приказни за слабеење покажуваат како ова може да работи. Единаесет приказни од луѓе кои ги сменија своите животи за своите семејства. Тие ги споделуваат своите искуства на Инстаграм или како подкаст за да ги инспирираат другите. Одлучувачки фактор не е добро разработен план за исхрана, туку повеќе свесна употреба на храна и заедничка волја за нешто навистина да се промени. Сè друго потоа следи (скоро) само по себе.
Пробувате нови работи
Тие излегуваат од старите (нутриционистички) обрасци и прифаќаат нови работи. Никогаш не се печеше со урми и банани и наместо тоа го прескокнавте шеќерот? Наместо сеитан или надвор од месо, некогаш сте служеле само говедско, свинско или живина? Остави си заедно во нови искуства за вкус! Ако не им верувате на сопствените вештини за готвење да експериментирате со вакви експерименти на почетокот, можете да го пробате и хип веганскиот ресторан (што сигурно ќе се отвори во вашата област).
Тие поминуваат време заедно
Кога последен пат одевте на неделниот пазар и се прашувавте кои се тие бели издолжени стебла? Прошетајте рака под рака од штанд до штанд, одберете рецепти за пашканат и копродукции и со нетрпение очекуваме да ја луламе дрвената лажица заедно. Знаете што доаѓа сега, но во овој момент треба само да го трубиме: loveубовта минува низ стомакот!
И тука исто така се враќаме на спортовите за душеци. Според студијата за елитни партнери, паровите кои готват заедно имаат поголема веројатност да пријават дека имаат „зафатен и задоволувачки сексуален живот“. „68 проценти од паровите кои се сексуално активни неколку пати неделно, исто така велат дека готвењето и уживањето е важен дел од нивната врска”.
Тие постигнуваат цел заедно
Полесно е со две лица: Едно британско истражување покажа дека и мажите (26%) и жените (36%) полесно слабеат кога нивниот партнер се обидува да изгуби тежина во исто време. А, спортувањето заедно исто така се исплати. 67% од мажите и 66% од жените се чувствуваат мотивирани од партнерот да се движат повеќе.
Што чекаш? Почни Ако успеете да се ослободите од навиките за јадење заедно, спортувајте заедно со вашиот партнер и, на пример, започнете со СУП, тајландски бокс или акро јога и станете подобар одраз на себе - еј, тогаш можете да направите многу повеќе!
редакција
Ние сме од или работиме за убов. Со срце и страст. Затоа што е можно среќно партнерство. Тоа нè инспирира секој ден. Дали имате рецепт за среќни врски? Дали сакате да ја споделите вашата приказна? Пишете ни и земете учество!