Сè за написи за диета со ориз
Спротивно на неговото име, диетата не вклучува само потрошувачка на ориз, а во првата фаза од неа се наведува храна без сол и малку маснотии.
Диетата со ориз е „измислена“ од д-р Валтер Кемпнер во 1934 година, кој забележал дека пациентите кои јаделе ориз на секој оброк, без сол и без маснотии, изгубиле многу килограми и биле многу поздрави.
Лекарот дизајнираше вистинска програма за да ги научи луѓето да се хранат здраво, да вежбаат и да ја продолжат диетата дури и по напуштањето на клиниката.
Диетата со ориз има три фази!
Фаза 1: е масивна програма за детоксикација, пациентите се убедени да јадат исклучително контролирани, само цели зрна (ориз) и овошје. Ним им беше дозволено да јадат три оброка на ден, составени од два јаглени хидрати (ориз, компир, леб) и две овошја на секој оброк. Оваа фаза на диета содржи: 5% маснотии, 6% протеини и 89% јаглехидрати и ги намалува солта и сложените калории во исхраната.
Фаза 2: голем број овошје, свеж зеленчук, житарици и грав се додаваат во почетната диета, со што постепено се зголемува процентот на протеини.
Фаза 3: можете да јадете риба и диетални млечни производи со многу малку маснотии. Така, процентот на протеини во исхраната се зголемува до 15%.
Диетата е одлична бидејќи може лесно да се следи дома, но лекарите препорачуваат темелна проверка на здравјето пред диетата. Се препорачува од страна на .
исто така, таа фаза 1 од диетата треба да се чува само еден ден во неделата, ако немате постојан медицински преглед.
Специјалисти предлагаат следење на вегетаријанска диета за оние кои имаат големи проблеми со телесната тежина, сè додека не се постигне оптималната тежина (така, само фази 1 и 2 од диетата).
Диетата со ориз помага во лекување на дијабетес, дебелина, срцеви заболувања и хипертензија. Исто така го намалува холестеролот и помага во подобрување на општата состојба на организмот.