Сè за нетолеранцијата на никел - Кори Грмеску
Нетолеранцијата на никел не е причина што ја поврзуваме со алергии, но добро е да знаете за тоа и да бидете внимателни со одредени видови храна и производи, со цел да се избегнат непријатности.
Создадовме серија диети и персонализирани програми за вежбање кои можат да ви помогнат. Влезете во продавницата и нарачајте диета или програма што ви одговара!
Изложеност на никел
Никелот е тврд, сребрено-бел метал, чии соли се присутни во сите почви. Исклучително мали количини на овој елемент се потребни во човечкото тело за оптимално здравје, но како што тврди фондацијата МЕЛИСА, потрошувачката на никел или изложеноста на овој тврд метал предизвикува повеќе од кој било друг елемент, алергиски, нетолерантни реакции.
Се чини дека околу 15% од човечката популација страда од алергија на никел. Секојдневно сме изложени на никел на различни начини, без да сфаќаме. Никелот е најчест во накитот, но и во храната.
Како да се толерира нетолеранцијата на никел
Поголемиот дел од времето, луѓето алергични на никел доживуваат симптоми како што се: осип (најчесто на дланките или надвор од лактот), замор, чиреви на устата или иритација и/или грчеви во мускулите. Овие симптоми се карактеристични за алергијата на никел во храната и можат да бидат потврдени од алерголог.
Храна за која треба да се грижиме
Луѓето кои се нетолерантни на никел, не треба да ја јадат следната храна богата со никел: какао, чоколадо, слатки што содржат чоколадо, марципан, грав, леќата, просо, ореви, бадеми, лешници, семиња, спанаќ, кеale, пченица овесни трици и снегулки, производи од пченични трици, цели зрна, кафеав ориз, семки од сончоглед, соја, туна, школки, лосос, зелка, праз, грашок, смокви, ананас, сливи, малини, ленено семе, леќа.
Многу е важно луѓето со нетолеранција на никел да консумираат што повеќе храна, но по можност свежа. Во случај на овошје имаме праски, круши, банани, боровинки, јагоди, капини и други бобинки. Било кое од овие може да се јаде свежо или варено, но не и од конзерви. Препорачан зеленчук: бугарска пиперка, краставица, карфиол, бриселско зелје, кинеска зелка. Зеленчукот може да биде свеж или варен, но повторно, најдобро е да се избегнува конзервирана храна. Дозволени се сите млечни производи: млеко, крем, сирење, путер, јогурт, итн.
Храна со низок ризик
Тестенините, белиот ориз, корнфлекс, пченкарно брашно и белиот леб се храна со низок никел и може да се интегрираат во исхраната.
Повеќето видови животински протеини имаат мала содржина на никел. Се препорачуваат пилешко, мисирка, говедско и јајца. И во овој случај, избегнувајте конзервирано месо.
Намалување на ризикот од нетолеранција на никел
На луѓето со нетолеранција на никел им се препорачува да земаат додаток на витамин Ц.Ова помага да се забави апсорпцијата на храната со низок никел во организмот.
Некои студии покажуваат дека исхраната богата со железо може да се спротивстави на негативните ефекти на никелот. Исто така се препорачува витамин Ц, особено во форма на таблети за џвакање.
КОМЕНТАРИ
Стоматологот ми направи две стоматолошки работи во текот на 2018 година, без да ме испрати на алерголог. Околу 6 месеци консултирав тројца дерматолози, соодветно ендокринолог, невролог и психијатар, бидејќи поради чешање и осип не можев да спијам и се чувствував полошо и полошо. Ми беше дијагностицирана палмоплантарна псоријаза. Не бев охрабрен да одам кај алерголог бидејќи ми беше дијагностицирана и овој третман започна. Мислев дека после толку многу стрес и трошок самостојно да одам кај алергологот. Направив тест ПАЦ на метали и бев алергичен на Никел. Како заклучок, во делата постои сомневање дека постои никел.Докторот тврди дека јас го немам овој материјал во работата, додека техничарот за работа вели дека тој работи и со никел во легурата, понекогаш. Исто така, самостојно, решив да ги извадам делата, иако тој одбива да го признае тоа. Колку што знам, овој метал е алергичен и повеќе не се користи во стоматологијата.И би имал прашање дали некој знае како да ми помогне - Каде би можел да го тестирам амалгамот (легура) во работата што излегува?
Здраво. Јас се викам Марина, јас сум од Букурешт и сум алергичен на никел. Livedивеев надвор од Романија 14 години, неодамна решив да се повлечам дома, но имам проблем… никел. Вчера направив алерголошка посета на Букурешт на приватна клиника специјализирана за алергија, открив дека воопшто не сум информиран за алергијата на никел. Не знам што да кажам во вашиот напис Vb околу 15% од алергиската популација, така е познато. алерголог специјализиран за тврди метали. Тоа е опасна алергија за луѓето, може да се манифестира и надворешно и внатрешно, правејќи го вашиот живот кошмар. Ви благодарам и чекам одговор
Написот е противречен на самиот себе. Во еден став велите дека зелката треба да се избегнува, а потоа зелката се споменува во списокот на препорачан зеленчук. Ве молиме исправете.