Сè за придобивките од тиквичките Doxologia

Во однос на краставицата и дињата, тиквичката има само 12 калории во 100гр и е корисна за здравјето поради повеќе хранливи состојки.

doxologia

Тиквичките се исклучително разноврсен зеленчук, кој штом еднаш се внесе во исхраната, ќе го одржи вашето здравје, ќе ве заштити од болести и ќе ви помогне да ги надминете.

Составот на овој зеленчук, кој содржи 95% вода, содржи голема количина витамини (А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9 - фолна киселина, Ц, Д, ЕК), минерали (фосфор, калиум, калциум, бакар, манган, магнезиум, цинк, натриум, селен, железо), омега-3 есенцијални масни киселини, влакна, лутеин, зеаксантин, каротеноиди, антиоксиданти и провитамин А. Има антиинфективно, анти-стареење,

За да уживате во сите придобивки на овој зеленчук, не лупете го (бидејќи најголема концентрација на хранливи материи има во лушпата) и обидете се да го вметнете суров во исхраната, во салати (користете тикви што е можно помладо) или под форма на сок. Термичката подготовка губи дел од хранливите материи.

Сокот се пие веднаш по подготовката затоа што оксидира многу брзо.

Потрошувачката на тиква особено се препорачува кај бремени жени и постари лица.

* Материјалите на оваа страница се информативни. Пред да започнете каков било вид на природен третман, треба да направите тест за алергија на соодветните видови производи. Ако страдате од хронични болести или следите третмани со лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман.