Седечкиот животен стил кај младите е главната причина; r; прекумерна тежина


Редовно вежбање
е особено важно во училишна возраст
Фото: Сојузна асоцијација на АОК

младите

Американската студија беше спроведена помеѓу 1987 и 1998 година во Сан Франциско, Синсинати и Вашингтон Д.Ц. извршени. Учествуваа 1.166 девојчиња од европско потекло. Од 9-годишна возраст, младите биле подложени на преглед еднаш годишно. Тежината, должината на телото и вкупната телесна маст беа документирани. Индексот на телесна маса БМИ (Индекс на телесна маса) може да се пресмета од информациите за тежината и должината на телото. Научниците добија информации за однесувањето на вежбите и исхраната од релевантни прашалници и дневници за храна.

Од сите девојки кои биле релативно активни во нивниот секојдневен живот до 9-та година од животот, само 32% го задржале ова однесување за време на адолесценцијата. Ако секојдневниот живот беше седентарен пред 9-тата година и ова не се менуваше во понатамошниот тек, девојчињата значително се здебелија на возраст меѓу 9-та и 19-та година: БМИ порасна во просек за 20 проценти, а вкупната телесна маст дури се зголеми за 20-40 проценти.

Во просек, сите девојки кои не биле физички активни помеѓу пубертетот и зрелоста добиле во просек од 4,5 до 7 килограми поголема тежина од нивните поактивни врсници. Изненадувањето: диетата играше само подредена улога во разликите во тежината.


Во фазата помеѓу 9 и 19 години, врз развојот на телесната тежина е одлучувачки под влијание на нивото на физичка активност. Други студии од минатото исто така даваат слични податоци. За сите жени адолесценти (и секако исто така и за родителите) оваа важна информација може да се сумира на следниов начин: Најефективната мерка за да се избегне прекумерно зголемување на телесната тежина помеѓу пубертетот и зрелоста е редовно и доволно физичко вежбање. Степенот до кој овие резултати исто така можат да се пренесат на групата момчиња мора да се испита во понатамошните студии.

Д-р медицински Ања Лутке, хонорарен преведувач на германската клиника за дијабетес на германскиот центар за дијабетес при универзитетот Хајнрих Хајне во Дизелдорф, Лајбниц центар за истражување на дијабетес

Извор: Kimm S YS, Glynn NW, Obarzanek E et al. Врска помеѓу промените во физичката активност и индексот на телесна маса за време на адолесценцијата: повеќецентрична надолжна студија. Лансет 2005; 366: 301-307