Седењето е ново пушење
Продолженото седење на столот е опасно за здравјето како пушењето, па дури може и да убие, според студиите и истражувачите цитирани од американскиот дневен лос Анџелес тајмс во саботата.
Д-р Камелија Давтјан, директор на здравствената програма за жени на UCLA, објасни дека седењето подолго време не е природно за луѓето. Jamesејмс Левин, ендокринолог на Медицинскиот факултет во Мајо, отиде уште подалеку, велејќи дека столовите може да ги убијат оние што седат.
Иако многумина од нас имаат долгогодишно искуство на столот, човечкото тело е дизајнирано за одење, што се практикува со милениуми, но многу помалку во последно време.
Според научниците, Американците сега седат будни повеќе од половина од своето време. За жал, положбите во кои обично седите на столици или фотелји вршат одредени сили на телото со кое не може да се смести, и колку и да изгледа пријатно, седењето може да доведе до цела низа проблеми, од циркулација. лошо за разни „избрани“ болки, забележа д-р Давтјан.
Ова е во прилог на фактот дека, седејќи, телото согорува уште помалку калории: лице кое работи во канцеларија може да согори околу 300 калории за еден ден на работа, додека истата личност, доколку има активност што би Потребен е значителен физички напор да согорите 2.300 калории на ден, според Левин.
Покрај тоа, седењето со канцелариски стол со часови може да ги зголеми шансите за унапредување, но исто така и оние за дијабетес или кардиоваскуларни болести, па дури и предвремена смрт.
Објаснувањето лежи во фактот дека ниската состојба не само што го намалува внесот на калории, туку исто така го потиснува производството на ензимот липопротеин липаза, со суштинска улога во претворањето на „лошиот“ холестерол во „добар“ холестерол.
Исто така, пониската состојба може да ја зголеми инсулинската резистенција, па оттука и проблемите со метаболизмот на шеќерот. Сето ова повторно ја нагласува поврзаноста помеѓу седењето на стол и зголемениот ризик од срцеви заболувања и дијабетес.