Седентарен начин на живот Телото е подготвено, но духот е премногу слаб - ДОБРО
Секој втор Германец има прекумерна тежина. Со иницијативата „Германија е на потег“, ВЕЛТ и Бармер ГЕК сакаат да ги мотивираат луѓето да се движат повеќе. Со помош на истакнати поддржувачи.
Дијабетес, деменција, дебелина, срцеви проблеми и многу повеќе - оние кои не вежбаат се болни од утре. Но, прво треба да се најде магичната формула што ги извлекува луѓето од летаргијата.
Добрата вест е: Сè повеќе луѓе се активни во спортот. Студија на институтот Роберт Кох е евидентирана од шест до седум проценти поактивни луѓе во Германија од 1998 година. Но, ситуацијата е сериозна. И покрај сите фитнес трендови и програми, здравствени апликации, спортски понуди на компании и велнес буквари, едно е сигурно: не се движиме доволно.
Светската здравствена организација препорачува најмалку два и пол часа напорна физичка активност неделно. Според институтот Роберт Кох, тешко дека една петтина од возрасните Германци можат да го сторат тоа. Ова е уште една причина зошто мнозинството од нас е со прекумерна тежина со години - и оттаму не е долг пат до дебелеење. Скоро една четвртина од луѓето во оваа земја се дебели. И: дебелите стануваат сè помлади и помлади.
Лекарите долго време се согласија дека недостатокот на вежбање е главна причина за широко распространети болести како што се дијабетес тип 2, проблеми со грбот и болести на циркулацијата. Германскиот здравствен извештај за дијабетес 2013 година наведува шест милиони луѓе со дијабетес, од кои 5000 се деца и адолесценти. До 2030 година „дијабетесот“ може да стане причина број еден за смрт.
Исто така е јасно дека спортот е ефикасно и, пред сè, ефтино средство за спречување на широко распространети болести. Во секој случај, тоа е многу поевтино од медицинската дијагностика, третманот и рехабилитацијата што се неопходни во итен случај. Фондовите за законско здравствено осигурување потрошија повеќе од 70 проценти од својот буџет за ова во 2012 година, но само околу еден процент отидоа во превенција - чија главна компонента е мотивација за вежбање повеќе.
Движењето треба да биде забавно
Еден од главните проекти е иницијативата „Германија се движи“, која од нејзиното основање во 2003 година приближи милиони луѓе до спортот. " Германија се движи "се залага за пораката" Вежбањето е забавно ". Нашите главни фактори за успех се, од една страна, конкретната работа на самото место со сега повеќе од 200.000 локални партнери и, од друга страна, нашите индивидуални понуди “, рече Кристоф Страуб, претседател на Управниот одбор на Бармер ГЕК, за време на конференцијата во Берлин што беше организирана заедно со„ Die Welt “. „Важно е луѓето да пронајдат спорт што им одговара“.
Уште од моментот кога „Германија е во движење“ има планови на владата за прецизно регулирање на превентивната здравствена заштита. Но, досега политиката не беше во можност да се согласи за соодветниот „закон за превенција“. Според Ингрид Фишбах, државен секретар во Федералното Министерство за здравство, дојде време: „Сто проценти од законот ќе биде донесен во овој законодавен период“, рече таа на конференцијата. „Треба да ги намали трошоците за болести и да осигури дека луѓето ќе останат здрави подолго.“ Цел што е исто така во фокусот на Бармер ГЕК. Постојат многу идеи и предлози за да се приближите до оваа цел.
„Новиот закон за превенција ќе биде успешен само доколку се вклучат федералната влада, државите, општините и другите здруженија со цел да се зајакне примарната превенција. Компаниите за законско здравствено осигурување, исто така, го даваат својот дел - не само како финансиери, туку и како дизајнери “, вели Кристоф Страуб. Примерот на семејството покажува колку се сложени врските кога станува збор за превенција.
Тоа зависи од родителите
Никој нема поголемо влијание врз однесувањето на децата отколку нивните родители. Ова се однесува на физичка активност, како и диета или справување со стрес. „Треба да започнеме со децата“, вели Елизабет Пот, која е на чело на Федералниот центар за здравствено образование од 1985 година. „Секој што доживува интеракции помеѓу вежбање, исхрана и стрес во рана фаза, учи лична одговорност и потоа може свесно да прави разлика помеѓу позитивните и негативните страни на овие ефекти.
Ако родителите се лоши модели за нивните деца, сепак, често е тешко да се изврши позитивно влијание однадвор. "И тоа може да има фатални последици:" Ако не успееме да ја промениме физичката активност на нашите деца, тие ќе живеат пет години пократко од нивните родители " Вака Волфганг Бауман, генерален секретар на Светската асоцијација за популарни спортови „Тафиса“, го сумираше за време на конференцијата. „Полека, но стабилно, постои свест низ целиот свет дека седечкиот начин на живот станува епидемија што претставува предизвик исто толку голем колку и борбата против тероризмот и глобалното затоплување.“ Во исто време, Бауман истакна дека Германија го следи трим движењето од 1970-тите Беше пионер за превенција и стана меѓународен модел на превенција до ден-денес.
Герд Милер, федерален министер за економска соработка и развој, кој речиси десет години води кампања за закон за превенција во Германија, го гледа тоа на тој начин. Со оглед на земјите од Азија и Африка, тој, исто така, го гледа западниот начин на живот и исхрана и, пред сè, неговиот имиџ, кој се пренесува низ целиот свет во медиумите, како проблематичен.
Брзо зголемување на дебелината
„Во Африка има досега незамислив развој“, објави Милер на конференцијата. „Сега има брзо зголемување на дебелината во пет земји.“ Во оваа земја, тој смета дека исхраната и нејзините последици како училишен предмет треба да бидат дел од сите наставни програми.
Стефан Бекер-Соненшајн, управен директор на здружението „Die Lebensmittelwirtschaft“, додаде: „Поголемата свест за исхраната може да биде клучот за целата работа.“ Проблемот е повеќе во индивидуалниот начин на потрошувачка. „На крајот на краиштата, не можете никому да кажете што, кога и колку можат да јадат“. Затоа, новиот закон за превенција ќе мора да работи на многу лостови истовремено со цел да се интегрира поголема вежба во секојдневниот живот на луѓето.
И покрај целата сложеност на прашањата, Марија Хафл-Риш, трикратен олимписки шампион во алпско скијање, истакна еден едноставен увид: „Со спортот денот го започнувате многу поинаку. Циркулацијата оди, вие сте веднаш многу повнимателни и имате многу повеќе енергија во текот на целиот ден. “Френк Елстнер, модератор на конференцијата и некогаш кум на фитнес-движењето, на крајот беше привлечен:„ Мојот лек е денес спортот “.