Седнете и испотите Х-зраци
Ажурирано: 28.12.2014 - 07:00 часот
Ладно е, сиво е, ноември е: Во новата серија на Х-зраци „Сончеви зраци“ го враќаме летото за вас. Епизода 1: Сè за сауната.
Во жешкото лето 2003 година, потењето беше еден вид национален спорт. Ако не ви е доста од тоа сега, во студениот ноември, можете целно да го зголемите нивото на пот во сауната. На температури од 80 до 105 степени нема шанси да се тресат, пот истекува од сите пори. Х-зраци одговара на најважните прашања во врска со сауните.
Од каде потекнува сауната? Спротивно на популарното верување, историјата на сауната не започна во финска дрвена колиба. Се верува дека таканаречените бањи со камена пот постоеле како оригинална форма на сауна уште во каменото време. Грците, Римјаните и Арапите ја развија традицијата понатаму на свој начин. Во Централна Европа, „Badstube“ го доживеа својот најславен период во втората половина на средниот век, но јавните парни бањи се омаловажуваа како дувло на пороците и дури беа забранети во некои земји. Во Финска и Русија традицијата траеше со векови.
Како дојде сауната во Германија? Зборот сауна потекнува од фински јазик и значи „просторија направена од дрво“. Во оваа земја, сауните станаа познати за време на Олимписките игри во 1936 година. Тогаш, финскиот тим имаше сауна поставена во олимпиското село.
Колку се популарни сауните? Во Германија, според веб-страницата www.saunasite.de, над 25 милиони луѓе користат сауна релативно редовно. Постојат околу 5000 јавни бањи за сауни и повеќе од еден милион домашни кабини за сауни.
Зарем сауните не се перверзни на некој начин? Не навистина. Финската сауна, на пример, е според предавањето на др. Лаури Куу-санмаки од Тампере традиционално е „свето место“ каде нема „неморал“ се толерира. Забрането е расправање или проклетство во сауна, атмосферата не треба да се труе со рикање или со разни ветрови на телото. Gенењето, зјапањето и лигавењето се табу, голотијата е чисто практична. Во Финска, до пред неколку децении, повеќето бебиња беа родени во сауна.
Како всушност сауна? Постојат многу упатства за сауни, на пример преку Интернет на www.saunaseite.de/sauna-anleitung-kurz.html. Во секој случај, треба претходно да се лизнете под туш, останувате во сауната околу осум до дванаесет минути. Потоа оди на свеж воздух и/или во ладна вода. По доволно ладење, можете да направите втора и трета сесија за сауна. Во секојдневниот живот во Финска, сауните се многу помалку регулирани отколку кај германските теоретичари за сауни. Таму можете да влезете и да ја напуштите сауната како што сакате и да немате приговор за шише пиво помеѓу. Како резултат, сауната на пријатен начин го губи својот имиџ дека е само за здравствените апостоли.
Дали сауните се навистина здрави? Денес се докажа дека ова е релативно недвосмислено. „Редовните сауни ве стврднуваат од настинка, на пример“, објаснува Мелани Јохум од рамшеидската сауна и рајот за капење H2O. Сауните исто така се препорачуваат за релаксација на мускулите по вежбање.
Дали слабеете преку сауни? За жал не. Вие не губите маснотии во сауната, туку главно вода; губењето на течности и тежина се компензира со следниот оброк. Како и да е, сауните го стимулираат метаболизмот и промовираат отстранување на отпадните производи. Ова може да му помогне на телото да изгуби тежина.
Дали смрдите во сауна? Не бе Кај здрави луѓе, потта во сауната се состои од 99 проценти вода и е прилично без мирис.
Дали сауните се наменети и за млади луѓе? ? Секако ?, вели Мелани Јохум од H2O. Сепак, во моментов младите луѓе релативно ретко доаѓаат во сауна. Тие претежно сакаат забава, акција и Халигали, вели Јохум. ? И тоа не го наоѓате во сауната. Повеќето од помладите посетители се или над своите тинејџерски години, „од 20 години па нагоре“, или доаѓаат со своите родители, „затоа што се навикнати на сауни дома.“ Од здравствена перспектива, сауните се препорачуваат и на млади луѓе „После играње фудбал, на пример“, вели Јохум.
Зарем не треба да се срамите кога сите се голи? „Можеби некои млади се чувствуваат непријатно“, признава Мелани Јохум. Но, таа нагласува дека само сауната кабина е област без текстил. е Во остатокот од областа на сауната носите крпа или бањарка. Патем, во среда има ден за сауна во H2O, особено за девојчиња и жени. „Мажите немаат деловна активност во објектот“, вели Јохум.
Добро, разговаравме во тоа. Каде можете да имате сауна овде? Во прилог на H2O во Ремшеид, кој е отворен секој ден и наплатува 14,40 евра за четири часа, 17,40 евра за цел ден сауни (цени со вклучен воден пејзаж), има и јавни сауни, на пример во Aquafun Radevormwald (отворен секој ден, влез: од 4,50 евра за млади, од 9 евра за возрасни) и во базенот за слободно време во Хјукесваген (отворен секој ден освен четврток, влез: 5 евра за млади, 10 евра за возрасни, вклучително и област за капење)