Седум дена - седум зрна детоксикација во постот
Дали имате многу срдечни оброци за време на Божиќната сезона, чувствувате ли потреба да го ослободите вашето тело, да се детоксицирате? Дали сакате да фрлите неколку килограми, да се чувствувате полесно? Потоа прочитајте за искуството што го имав со режимот за детоксикација „Седум дена - седум зрна“ за време на постот.
Лесно и вкусно во постот
со просо, овес, ориз и копродукции.
Супите, кариите и чорбите се вкусни, истовремено затоплуваат и пополнуваат. Затоа се одлучувам на диета со многу јаглени хидрати, но со малку маснотии со влакна секоја година за време на постот. Лек за детоксикација - 7 Денови 7 зрна - не бара многу напор. Периодот од една недела е податлив. Цената е мала. Планирањето на набавките е едноставно. Во продавницата за здрава храна, Др. Ритер спакуваше седум видови жито во порции од по 170 гр. Постои и мала брошура со рецепти. Читам сè внимателно, подготвувам саксии и чинии. Еднаш на ден готвам каша натопена во вода.
- овес
- просо
- Напишано
- Оброк од пченица
- јачмен
- ориз
- Микс од житни култури
Ги сакате сите рецепти во книга за готвење?
Потоа кликнете на книгата за готвење!
Окото јаде исто така
Бидејќи го започнувам режимот 7-дневно, со 7 житарки во сабота, моето тело има време да се навикне на радикалната промена за време на викендот.
И моето семејство ме поддржува. Како и секогаш, јадеме заедно наутро и навечер. Тие се снабдуваат со своите состојки (леб, сирење, колбаси, итн.), Ги подготвуваат своите оброци и ја тргнуваат трпезата. Убавите чинии или чинии носат визуелна разновидност на мојата трпеза. Често девојките се curубопитни и сакаат да јадат моја каша. Тогаш ќе ги пуштам да пробаат. Морам да внимавам да не ги јадат малите порции далеку од мене. Тие сакаат топла каша исто како мене !
Идеи за рецепти со житни култури
Наутро или навечер пред тоа, го варам житото во вода. Тогаш го оставив да отече. Индивидуалните делови се подготвуваат брзо. Само кога сум гладен, подготвувам оброк:
- Пишана каша со какао и банана за печење за појадок: вкусна
- Оброк од пченица со зеленчук: обилен
- Каша од просо со билен зеленчук и сирење: италијански
- Овесни зрна со јогурт и овошје: освежувачки
- Ориз со млеко и цимет за појадок: вкусно
- Рижото со доматно пире и домати за ручек: полнење
- Mixито мешавина со кари зеленчук: егзотично
Лек за детоксикација 7 дена 7 зрна: Што ми е дозволено да правам? Што не ми е дозволено да правам?
Закуски помеѓу оброците се дозволени за време на Гетеидекур. Nе грицкам морков, мандарина или јаболко. Месото, јајцата, рибата, калоричните пијалоци или алкохолот, од друга страна, се табу. Секако, шеќерот и солта не се дозволени.
Дозволени се сите видови чај. Бидејќи на масата секогаш имам свежо сварен чај, лесно ми е да пијам најмалку три литри на ден:
- Зелен чај
- билен чај
- Мате чај
- Чај Роибос
- Овошен чај
- Посен чај
Исто така си дозволувам кафе наутро и попладне. Единствен исклучок за мене!
Лек за детоксикација за време на постот: Што ако не издржам?
Што ако делот е премал или мојот глад е преголем?
На ТРИ ден многу сум гладен на пладне. Освен мала порција, јадам сè одеднаш. После тоа се чувствувам полн со картон.
Петтиот ден, морам да го задоволам гладот со крем сирење леб од интегрално.
На шестиот ден сум горд на мојата издржливост. Се чувствувам прочистено, детоксицирано, полесно.
Сега сум мотивиран за СЕДУМ ден од режимот на зрна што успешно го завршувам со два килограми помалку на вагата.
Во недела, особено ми се допаѓа пунџата Нутела. Леле, сега е премногу слатко за мојот вкус.
Сега е твој ред!
Си помислив, спонтано би започнал ДЕТОКС ПРЕДИЗВИК за сите жени кои се заинтересирани за здрава исхрана, чисто јадење и убаво, витко тело.
Дали учествувате?
И најдоброто? Седумдневната недела на детоксикација на седум зрна е бесплатна.
Јас сум многу среќен за секоја регистрација и за тоа што долго време се придружувам кон вас поздрав начин на живот да се поттикне. Дали сакате да бидете таму? Потоа претплатете се на мојот билтен. Денес ќе ги добиете печатените списоци за шопинг и три рецепти дневно.
Очекувам прекрасна ДЕТОКС-НЕДЕЛА со вас, на размена, на вашите прашања, предлози и повратни информации.
Може да се отпишете во секое време со еден клик. Покрај бројните бесплатни совети и содржина, моите е-пошта содржат и информации за моите производи, понуди, промоции и мојата компанија. Willе добиете информации за заштита на податоци, отповикување, најавување и мерење на перформансите вклучени во согласноста под заштита на податоци z . .