Сега заштита од сончање за целото тело - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Сончевата светлина го стимулира имунитетот и дури може да заштити од рак, главно затоа што го стимулира производството на витамин Д. Превентивните лекари даваат се што е јасно за сонцето.
Во последниве години, дерматолозите сè повеќе предупредуваат на штетните ефекти на сонцето. Специјалистот за нуклеарна медицина д-р. Јорг Шпиц сега укажува на заздравувачката и заштитната функција на сонцето (сегашен наслов на книгата: „Клетките на ракот не го сакаат сонцето“). Генерално, сонцето го стимулира имунитетот и дури може да заштити од рак. Ефектот првенствено се заснова на формирање на витамин Д - високо ефективна заштитна супстанција што се формира во кожата кога е изложена на сончева светлина.
Сонцето влијае и на нашата душа
Но, сонцето може да стори повеќе: неговата светлина предизвикува различни биолошки реакции во телото и душата страда кога ќе добиеме премалку сончева светлина. Бидејќи го контролира производството на разни хормони и гласнички супстанции како мелатонин и серотонин. Серотонин, на пример, може да се произведува само од сончева светлина, а недостаток може да предизвика депресија. Ако само малку сончева светлина стигне до мозокот преку оптичкиот нерв, телото исто така произведува повеќе мелатонин, што доведува до постојан замор и поспаност. Оваа комбинација доведува до типична зимска депресија кај некои луѓе.
Мала доза дневно на целото тело
Но, сега повторно добиваме повеќе лековита сончева светлина бесплатно. Совет од стручниот шпиц за тоа како правилно да се користи светлото за затоплување: Секогаш сончајте се на летен одмор, но потоа цел ден, е сосема погрешно. Подобро: 15 минути на ден на најголема можна површина на кожата и со заштитен фактор. Премногу сонце и изгореници секако се штетни.