Секако до поголема потенција
Штутгарт - Покрај хемиските сексуални засилувачи како Виагра, Сиалис или Левитра, постојат многу природни супстанции кои помагаат кога мажот повеќе не е во можност.
Природните сексуални засилувачи често се растителни, но може да се добијат и од производи од животинско потекло. Откријте овде како можете природно повторно да дадете задоволство.
Сексот се смета за најубава работа на светот! Но, за жал, во многу кревети има затишје. Причината: проблеми со потенцијата. Се поставува прашањето што може човекот да стори во врска со тоа?
За многу мажи, посегнувањето по Виагра и Ко е очигледно решение. Многу проблеми можат да се решат со таблетите сино чудо, но оние кои редовно користат хемиски коктел, треба претходно добро да размислат дали сакаат несовесно да го ризикуваат своето здравје. Бидејќи употребата на хемиски сексуални засилувачи често се поврзува со несакани ефекти како што се главоболки, нарушувања на видот или затнат нос. Покрај тоа, пилулата за задоволство не е погодна за секого, бидејќи влијае на кардиоваскуларниот систем. Ние ќе ви покажеме шест алтернативи како можете да ја зголемите потенцијата без лекови.
1. Вежби за медитација и релаксација
Во Германија, секое трето лице на возраст од 40 години се жали на проблеми со потенцијата. Една од причините за ова е што со напредувањето на возраста, нивото на тестостерон во крвта на мажот континуирано се намалува. Но, нездравиот начин на живот (пушење, алкохол, дебелина, дијабетес) исто така може да предизвика проблеми со ерекцијата.
Често импотенцијата е предизвикана и од психолошки причини како што се хроничен стрес, исцрпеност и недостаток на сон. Кога постои силна физичка и психолошка напнатост, телото ослободува повеќе стресни хормони (адреналин, норадреналин), кои го намалуваат нивото на тестостерон.
Совет: Вежби за дишење и релаксација, јога или добро чувство на масажа спречуваат проблеми со потенцијата. Тие помагаат да се расипат хормоните на стресот и повторно да се исчисти главата. Според студија на „Меѓународен весник за истражување на импотенција“, акупунктурата исто така може да им помогне на погодените да ја олеснат психолошки предизвиканата слаба еректилна дисфункција.
2. Храна која промовира потенција
Балансирана исхрана со многу овошје и зеленчук го намалува ризикот од еректилна дисфункција и ја зголемува потенцијата. Ова е резултат на студија на Универзитетот во Источна Англија. Причина: Секундарните растителни супстанции, исто така наречени флавоноиди, имаат вазодилатационо дејство за да може да се подобри циркулацијата на крвта. Со цел да останете потентни, препорачливо е да користите храна богата со флавоноиди, како што се агруми, јаболка, круши, цреши, јагоди, ротквица, цвекло или црвена зелка.
Совет: Спречете ја немоќта со грицкање неколку ф'стаци двапати неделно. Турските научници открија дека ф’стаците можат да ја зголемат потенцијата. Причина: овошјето од зелен камен е богато со незаситени масни киселини, кои имаат корисен ефект врз нивото на холестерол и ја намалуваат напнатоста во wallsидовите на крвните садови. Ова ја подобрува циркулацијата на крвта и, како резултат, ерекцијата.
3. Афродизијаци како помагало за потенција
Остригите се користат како афродизијаци илјадници години. Има нешто пријатно во тоа да се гуши школката. Тие исто така содржат натпросечна количина на цинк, што го стимулира производството на тестостерон и ја подобрува циркулацијата на крвта во пределот на гениталиите. Морска храна, алги и алги се исто така познати по своите афродизијачки својства. Рибата содржи многу јод, кој го одржува хормоналниот метаболизам и е богата со Л-аргинин, кој е исто така познат како природен сексуален подобрувач (се вели дека аминокиселината помага во подобрувањето на еректилната функција).
Совет: Јадете риба еднаш или двапати неделно и парче месо со добар квалитет еднаш неделно. Л-аргининот не се наоѓа само во храна од риби и зеленчук (особено леќата, ореви, семиња, мешунки!) Но, исто така, и во црвеното месо. Како гарнир, најдобро е да се користи зелен аспарагус, кој само поради фаличната форма, ја зголемува страста. Покрај тоа, се вели дека потрошувачката на аспарагус го промовира протокот на крв во гениталните органи.
4. Зачини што ве прават жешки
Особено лутите зачини како рен, ѓумбир, лук, чили или пиперка обезбедуваат добра циркулација на крвта во слабините и промовираат сексуално задоволство. Покрај тоа, тие треба да помогнат да се постигне трајна ерекција. Ефектот на зголемување на страста кај пиперката се базира првенствено на состојката пиперидин, која исто така се наоѓа во калинка (во јадра), на пример. Оревче, цимет, кардамон и каранфилче, исто така, позитивно влијаат на потенцијата! Бидете внимателни сепак
Безопасните имиња кријат непредвидливи психоактивни лекови.
Совет: Гответе со свежи билки почесто! На крајот на векот, џвакањето свеж магдонос се сметаше за ефикасен, природен сексуален подобрувач за мажи! Причината за ова: Апиинот во магдоносот има стимулирачки ефект врз карличниот регион. Покрај тоа, есенцијалните масла содржани во билките ја иритираат уретрата, па дури можат да предизвикаат и ерекција.
5. Хомеопатија: Глобули како сексуален подобрувач
За следниве природни сексуални засилувачи се вели дека имаат позитивен ефект врз издржливоста, перформансите, либидото и потенцијата и се нудат во форма на ампули, капки, таблети или топчиња. Хомеопатските лекови можете да ги купите без рецепт во аптеките, продавниците за коноп или еротските продавници.
● Црвен женшен
● целер
● Пчелен полен
Seeds Семиња од тиква
● кантарион
● Јохимбин (кора од дрво)
● Мака (корен од синап)
● Муира-Пуама (исто така наречено дрво за потенција, потекнува од кората на јужноамериканското дрво со исто име).
Совет: Направете режим на чај со пеперминт. За да го направите ова, додадете 20 грама расцветани совети за зеле и лисја од нане на еден литар врела вода. Пијте го овој чај (инфузија) две до три чаши на ден.
Половина час вежбање на ден ја намалува еректилната дисфункција за околу 40 проценти, според студијата на Германското друштво за спортска медицина и превенција (ДГСП). Вежбањето исто така штити од дебелина, што има негативен ефект врз машкото либидо. Дури и мали вежби се доволни за да се зголеми потенцијата.
Совет: Оваа едноставна вежба може лесно да се интегрира во секојдневниот живот: Затегнете ги мускулите на карлицата три пати на ден и одржувајте ја напнатоста околу 10 секунди. После тоа, повторно опуштете се и повторете ја вежбата околу 10 пати. Друга вежба што можете да ја користите за да спречите импотенција е следната: Обидете се да го запрете протокот на урина секогаш кога одите во тоалет - оваа мускулна контракција ја зајакнува и карлицата.