Секогаш имате ладни раце и нозе Еве како да ги поправите - внимавајте на вас
Сподели со пријатели!
Во зима, секогаш имате чувство дека студот влегол во вашите коски и не ве напушта еден или два, секогаш имате мраз-ладни раце и нозе. Всушност, така се чувствувате не само во студената сезона, туку и во жешките летни денови.?
Во потрага по „виновникот“ за чувството на студени раце и нозе и во зима и лето, повеќето би брзале да ја донесат пресудата „слаб сообраќај“, затоа неволјите немаат лек. Лекарите, односно следбениците на конвенционалната медицина, ќе се обидат да ја категоризираат вашата непријатност во синдром на една од следниве состојби, советувајќи да лекувате од која страдате.
Вегетативна дистонија. Состојба со која се соочуваат особено оние кои живеат во градот, се манифестира со главоболки, необјаснети скокови на напнатост, палпитации, поспаност, проблеми со крвните садови. Во случај на вегетативна дистонија, тие почнуваат да се скратуваат, што доведува до слабо снабдување со крв во разни органи и системи, вклучувајќи ги екстремитетите, оттаму и нозете и ладни раце цело време.
Анемија со дефицит на железо. Кога телото страда од недостаток на железо, многу брзо ја губи топлината, па оттука и трајниот студ.
Нискокалорична диета. Оние кои секогаш следат секакви диети за да ослабат, страдаат и од студени раце и нозе. Кога телото постојано е жива од маснотии, не треба да се појават проблеми долго, а меѓу нив и непријатното чувство дека рацете и нозете се како мраз.
Хипотироидизам. Кога тироидната жлезда произведува премалку хормон, студот влијае не само на рацете и нозете, туку и на целото тело.
Циркулацијата на крвта забави поради изградбата на крвните садови. Изложени се на силни пушачи, како и оние кои консумираат прекумерно кафе имаат други „деликатеси“ кои содржат кофеин.
Хипотензија. Меѓу непријатностите што ги предизвикува е зголемената чувствителност на студ.
ЈАНГ ДЕФИЦИТ, ЈИНГ ПРЕКИН
Интересно е и да се види што мислат следбениците на традиционалната кинеска медицина, многу поразлично од нашето. Од нивна перспектива, ладен синдром на рака и нога, особено кога е придружен со болка во грбот, болка во коленото, проблеми со мокрење, слабо либидо, замор или вртоглавица, блед и отечен јазик, слаб пулс, се смета за предизвикана од енергетска нерамнотежа помеѓу недостаток на јанг и јин - јанг и, имплицитно, вишок на јин, поточно јанг енергетски дефицит на бубрезите. Ситуација во која, колку и да се дебели и загреани чорапите, ракавиците и чевлите, сепак ќе ви биде тешко да се загреете, а рацете и нозете секогаш ќе бидат ладни. И во зима, и во лето.
СОВЕТИ ЗА КИНЕСКИ ДОКТОРИ
За да се ослободат од непријатноста предизвикана од студени екстремитети, приврзаниците на традиционалната кинеска медицина ги препорачуваат следниве лекови:
-Топла нога бања, со вода во која се додава груба сол (1 кг сол на 5-10 литри вода), проследено со масирање со „топли“ есенцијални масла (ѓумбир, цимет, анасон) и носење чорапи направени од волна или памук. Најдобро е да се користи оваа постапка навечер, пред спиење. Таквата постапка ќе го отстрани заморот, ќе ја подобри циркулацијата на вените, ќе го промовира спиењето.
-Компреси од сол. Поточно, применувајќи 1-2 часа на лумбалниот дел на грбот, на врвот, кон бубрезите, крпа со кесичка исполнета со загреана груба сол.
-Масажа на грбот во лумбалниот дел, глуждовите, стапалата и дланките. Според кинеската медицина, на стапалата и дланките има мноштво точки на акупунктура кои се директно поврзани со сите органи и системи на телото, низ кои циркулира виталната енергија. Со масажа на стапалата и дланките, венската состојба е значително подобрена, телото се полни со топлина и енергија. Најдобро би било да се прибегнете кон ваква масажа навечер.
-Избегнувајте долго седење на столот. Доколку активноста што ја извршувате на работа бара таква положба, прекинете ја од време на време и шетајте низ собата, а дома вежбајте да одите на прсти и на потпетици. Покрај тоа, правете секојдневни вежби за дишење и релаксација, во канцеларија, во транспортните средства, дома.
-Предност на "топла" храна. Воведете енергетски „жешка“ храна во секојдневната исхрана, со претпазливост во случај на хипертензиви: праз, семе од копра, лук, ротквица, тиква, цвекло, грав, леќа, ориз, цимет, јаболка, мандарини и во разумни количини, и ореви, лешници, мед, малини, јагоди, млеко од соја, риба, месо. Намалете ја потрошувачката на млечни производи и кикирики
НЕМА ДОБИЧКИ, НЕ ВИСОКИ ПЕТЕЛИ!
Една од причините зошто имате студени нозе може да биде облеката која е премногу тесна, премногу тесна по телото, што претставува сериозна пречка за добра венска циркулација. Откажете се да носите премногу тесни панталони и чевли со високи потпетици барем во периодот есен-зима.
Секогаш имате ладни раце и нозе, понекогаш врвот на носот е како мраз. Следејќи ги советите на следбениците на традиционалната кинеска медицина според кои некои намирници и зачини можат да го запалат „огнот“ - со други зборови, ја активира енергијата во внатрешноста на телото. Како резултат, навикнете се да јадете лук што почесто, зачинувајќи јадења со пиперка и ѓумбир. Преку таквата навика, ќе ја зголемите отпорноста на телото на чувството на студ.