Секогаш ладни нозе Овие совети ќе ве загреат
здравје
Ледени прсти: Ова е причината зошто многу жени секогаш имаат ладни нозе во зима
Овие надворешни фактори промовираат студени нозе
Како да ги одржувате стапалата убави и топли
со перење за перење. Постојат модели со галење со мекило, во кои треба само да ги залепите нозете за постепено да се загреваат. За вашата канцеларија, сепак, можете да користите еден вид мобилно подно греење
што ја ставате под работната маса и се вклучувате како што сакате: Ако не сте на вашата работна маса повеќе од 30 минути, уредот дури и автоматски се исклучува.
опремување - ова ќе ги задржи вашите нозе топли до осум часа. Алтернативно, постојат и специјални затоплувачи на прстите
, што не се закачувате во чевелот, туку под нозете. Ова значи дека можете да носите термални влошки во сите ситуации (вклучително и сите зимски спортови).
носете за да ги загреете нозете. Папучи што се загреваат се уште подобри
, што лесно можете да го загреете или во микробранова печка или во рерна.
Овие домашни лекови помагаат против студени нозе
- За да ја подобрите циркулацијата на крвта во стапалата, можете да користите ролери за стапала за да ги прилагодите стапалата
масажа Еднаш на ден, свртете ги стапалата на нозете од центарот на петицата до топчето на прстите и назад најмалку десет минути, така што нозете ќе бидат снабдени со крв. Дури и во времето на баба вообичаена практика беше да имате ладни нозе во бања за стапала
да се загрее. Од една страна имаат релаксирачки ефект, од друга страна ја стимулираат циркулацијата на крвта. Користете топла вода за ова и измешајте ја со рузмарин или арника - двете состојки дополнително ја стимулираат циркулацијата на крвта. Старото добро шише со топла вода
одамна е испробан и испробан домашен лек за да ги задржите вашите нозе топли. Најдобро е да користите модел со прекривка за случајно да не ја попалите кожата - водата дефинитивно треба да зоврие пред да ја ставите во шише со топла вода за да ги загреете студените нозе. рицинусово масло
Во стимулационата терапија, терморегулацијата на вашите садови е обучена. Сè што ви треба е ладна вода, која ја исполнувате во када или туш, и мавтате напред и назад во неа пет минути - идеално така што ќе ги подигнете нозете надвор од водата и ќе ги враќате назад со секој чекор. Во зима ова работи и со снег.
Вашата диета исто така може да помогне да се осигурате дека вашите нозе имаат подобра циркулација на крвта. Јадете балансирана исхрана и јадете многу свежо овошје и зелен зеленчук како што се зелка, спанаќ, грав и брокула, кои содржат витамини од групата Б. Исто толку е важно да пиете многу! Оние кои пијат премалку обично имаат погуста крв, така што протокот на крв може значително да се инхибира.