Секој ден возете велосипед форум за слабеење поштар
Сум бил во поштата околу 3 1/2 месеци и возам велосипед до 5 или 6 часа секој ден (5-6 пати неделно). Со станување и спуштање, трчање до врата и сл. Сите мои колеги изгубија околу 10 килограми во првите неколку недели/месеци. Зошто не јас ? Не чувствувам ништо во нозете, колковите или тежината. Зошто?
олгица
Не, јадам исто како порано, ако не и помалку ... затоа не разбирам. Мислам, не само што тежината не прави ништо, туку не забележувам ниту мускули што се натрупале.
да cno, многу смешен одговор навистина! тука се потребни луѓе како тебе!
ХомерЈ
Па, вашите колеги беа можеби 10 килограми „вистинска“ прекумерна тежина, додека вие сте веќе во „зелената област“.
И јадењето исто толку малку или уште помалку со веројатно многу повеќе вежбање едноставно не може да биде правилно. Колку kcal добивате на ден? Дали веќе ја пресметавте основната и вкупната продажба? Што е со историјата на диети?
Клаудија72
Обично некој вели да, нема глупави/бескорисни прашања.
Но, слабеењето (или не слабеењето) е барем прашање на внес на калории и потрошувачка на калории (+ како додаток, метаболизмот е нормален, итн.).
Но, ако само дадете информации за тоа, можете да ги изоставите затоа што не можете да направите ништо само со тоа. Сумирајќи, вашата објава можеше да биде: „Зошто не земам?“. И тогаш одговорот не беше целосно несоодветен.
Конзумирам околу 2000 kcal на ден . пред тоа навистина добро ослабев, не брзо, но ослабев. Јадам јаглени хидрати утре, јаглехидрати и протеини на ручек и се обидувам да јадам протеини само навечер. затоа бев изненаден што не слабеам со спорт ... затоа продолжи да слабееш.
Јас навистина не забележав ништо за моето тело или цврстината ... и ниту вагата. Иако знам дека свеста за телото е поважна од бројот на вагите.
@cno: и КАДЕ ТОЧНО е глупаво прашањето од мене, само се прашувам зошто не слабеам на нештата. И, би сакал да знам дали некој има совет, како што е јадење помалку/повеќе, итн. Извинете што барам помош тука.