Секојдневен семеен живот во време на коронавирус - BZfE
Дневните центри и училиштата се затворени, личните контакти треба да се намалат. Новото секојдневие е предизвик за родителите, но нуди и можности.
Многу родители имаат можност да работат од дома, но во исто време треба да се грижат за своите потомци. Да се донесе работа и грижа за децата под еден покрив во вашите четири wallsида - и тоа без поддршка од вашите баби и дедовци - во моментов е огромен предизвик за родителите.
Подобро работи со дневен план
Во суштина тоа помага прво да се задржи смиреноста. Домашната канцеларија има и свои позитивни страни: Родителите не само што заштедуваат време на патување и патни трошоци, туку имаат и можност да поминат повеќе време со своето семејство. Фиксни структури и дневни ритмови помагаат да се спречи целосниот семеен хаос дома. Искуството покажа дека денот е порелаксиран кога има редовни програмски ставки. Таквиот план семејството може да го изготви за целиот ден. Најдобро е ако целиот семеен совет се состане, така што и децата најверојатно ќе ги задржат состаноците.
По заедничкиот појадок, повеќето вработени прво мораат да работат во домашната канцеларија и, за училишните деца, да научат што учат од училиште. Кога децата се помлади, можеби ќе можат да се окупираат некое време. Радиодифузерите и веб-страниците нудат поддршка во сегашната ситуација со бројни медиумски понуди, како што се видеа со објаснување што се исто така прилагодени на мали деца. При планирање на дневната рутина, играњето, занаетчиството, јадењето и одморот не треба да изостануваат. Замисливи се многу модели кои можат да бидат индивидуално и флексибилно прилагодени на соодветната секојдневна ситуација. На крајот на краиштата, тие се разновидни како и самите семејства.
Семејни оброци со едноставни јадења
Заедничките оброци, исто така, му даваат структура на секојдневниот живот и треба да се планираат како составен дел од дневната рутина. Не само што има подобар вкус во добро друштво, на трпезата децата исто така учат сè што е потребно за да јадат добро (повеќе за „семејни оброци“).
Ако немате многу време поради посебната ситуација, тоа помага да го испланирате оброкот една недела однапред и да одите на шопинг само еднаш неделно. Исто така, добра идеја е да готвите толку многу за еден ден што ќе има доволно за следниот ден. Барањата за оброците не треба да се зголемуваат премногу во овие времиња, не станува збор за натпреварување со starвездените готвачи. Особено се популарни едноставни јадења во кои ќе ужива целото семејство. Бидејќи е многу поважно малите да ги сакаат оброците и во исто време да не ги досадуваат. Особено во овие времиња, храната треба да биде разновидна и избалансирана. Ова исто така помага да се зајакне имунолошкиот систем. Пирамидата со храна помага при изборот на храна и нивните количини.
Дали барате вкусни јадења? Во лизгачот „Едноставни јадења за готвење дома во време на коронавирус“ подолу ќе најдете избор на рецепти од нашите блогери.
Тестенини - гарантирано дека нема да бидат досадни!
Ретко кое домаќинство го нема на залиха овие денови: тестенини. Не е ни чудо, тие имаат долг рок на траење, популарни се кај децата и секогаш имаат добар вкус во безброј варијации - било да е тоа вегетаријанец, со месо или риба, понекогаш лесно и брзо подготвувано, понекогаш рафинирано. Што е со, на пример, тестенини и сос од спанаќ и сирење, јуфки со брокула и варена шунка или пушен лосос и тиквички? Покрај класичните шпагети Болоњезе, има и софистицирани рецепти со ракчиња, лимон и ракета или јужната варијанта со модар патлиџан, домати, маслинки и фета.
Дали некогаш сте пробале тестенини од зеленчук? Можете исто така да спомените вкусни шпагети од цвекло, тиквички или тиква - вистински привлечник за очи!
Готвење заедно и испробување нови работи
Оние кои не се професионално вклучени цел ден или кои не можат да продолжат со својата работа во сегашната ситуација, можат да го искористат времето и да организираат секојдневно јадење заедно со децата. Како по правило, малите со задоволство помагаат во кујната и се задоволни што се вклучени во готвењето - идеално веднаш при планирање на менито. Малите деца можат, на пример, да го стават тестото за пица, постарите деца сакаат да исекуваат зеленчук.
Неколку идеи од нашиот блогер да продолжиме да готвиме и да јадеме со семејството опуштено во времето на Корона.
Можеби родителите сакаат да поминат малку повеќе време во кујната со своите потомци, да испробаат нови работи и, на пример, да печат леб заедно. Децата сигурно подоцна ќе го запомнат прекрасниот мирис на свежо печен леб. Малите се воодушевени и од подготовката на суши, како што известува нашата блогерка Judудит Пулг од сопственото искуство во својот блог пост „Суши со деца“. Изработка на сопствен зеленчук во конзерва - ова може да биде интересно искуство за децата. Кисела зелка може да се направи од бела зелка со ферментација. Не ви требаат многу состојки, само неколку зачини, сол и голем дел од трпеливоста, како што покажува нашиот блог пост „Ферментиран зеленчук од сопствената кујна“. Бидејќи потребни се околу четири недели за да ферментира киселата зелка. Оброците заедно можат да бидат и нешто посебно: стапче леб преку скара во градината или пикник на балкон или на сред дневна соба.
Постојат повеќе идеи за заеднички активности во кујната во лизгачот „Корисни објави од нашите блогери во времето на Корона“ подолу.
Излезете и движете се
Сквотирање во вашите четири wallsида цел ден - тоа не само што е тешко за децата. Вежбањето на свеж воздух е исто така важно за родителите во домашната канцеларија. Ова може да биде во вашата сопствена градина, парк или во шума - само поради ризикот од инфекција со доволно растојание до другите луѓе. Оние кои имаат своја градина имаат јасна предност. Овде треба да се работи многу на пролет, што, патем, се забавуваат и децата.
Останете во контакт и покрај оддалеченоста
Јасна порака од федералната влада: намалете ги личните контакти за да ја израмните кривата на заразата. На децата им е тешко толку долго да не ги гледаат своите пријатели или баба и дедо. Како и да е, да останете во контакт се видео повици или конвенционални телефонски повици. Или, како за некое писмо, можеби дури и слика или разгледница што сте ги насликале сами?
Останете опуштени - дадете повеќе слобода
Акцијата за балансирање помеѓу лаптопот и семејството не секогаш ќе успее, понекогаш ќе се појави хаос или лошо расположение. Многу разбирање и малку хумор помагаат тука. Во овие времиња е важно да не ги поставувате вашите стандарди премногу високи, но исто така да „оставите пет луѓе да бидат исправени“ и да им дадете на сите поголема слобода. Без оглед на тоа дали уметничко крцкавата лавовска пештера среде дневна соба бара десно замавнување на колкот за време на трката во слалом или дали младите го поминуваат целиот ден во пижами. На крајот, членовите на семејството поминуваат повеќе време заедно отколку порано и само тоа е добра вест во време на вирусот корона.