Треба сè по постигнување на целта и недостаток на мотивација
Опции за темата
приказ
Потребна ви е помош . релапс по постигнување на целта и недостаток на мотивација
Здраво на сите. Како прво, би сакал да ве предупредам дека овој текст може да биде малку подолг.
Имам проблем и би бил среќен ако некој го прочита ова и може да ми помогне на некој начин.
Што би направил во мојата ситуација? Како би и пристапиле на целата работа, одново со фаза 1 или директно со фаза 2?
Дали би ме советувале да се обидам да ги избегнувам искушенијата до Нова година, но да не ги исклучувам целосно, а потоа да продолжам доследно?
Треба ли да одам на лекар за психијатриска помош? Имам одлично семејство кое ми даде голема поддршка во целата работа, но дали тоа е доволно.
. Постојано си велам дека можам да го направам тоа и исто така знам дека можам да го сторам тоа, го правев и порано. Јас сум само многу несигурна личност и лесно незадоволна од себе. Се надевам дека ќе го направам тоа.
Ви благодарам што прочитавте и се надевам дека некој може и ќе се обиде да ми помогне.
Веднаш би ве советувал да разговарате со лекар на кој му верувате. Вие сте многу млади и ризикот е дека вашиот проблем може да се развие во нарушување во исхраната, имајте предвид - може -!
Искрено, не знам што да кажам за тоа, затоа што не те познавам и затоа не можам навистина да ја проценам ситуацијата. Но, најважно за вас е да излезете од тагата со самопрекорувањето. Мајка ти е во право, тоа само те боли. Слушајте ја затоа што таа ве познава најдобро и знае што е добро за вас. Можете да бидете многу горди на себе, на крајот на краиштата, добро го извлековте P2 и изгубивте многу тежина. Но, тоа не е сè во животот, тоа е само пријатна ситница.
Секако дека сте разочарани кога нешто не работи, но не треба да биде трајно. Човек може да научи од грешките или некој да го одбере, но очајот од тоа никогаш не треба да стане толку голем што може да доминираат само негативни мисли. Не вреди, има решение за (скоро) сè. И, ако не можете да го направите тоа самостојно, професионалната помош е драгоцена.
Ако сте целосно во мир со себе и имате доверба да започнете повторно со Дукан, тогаш 1-2 PP денови се доволни за да се вратите во кетоза. Да се направи нападот повторно нема смисла. Д-р Дукан вели дека можете да го надмудрите телото само еднаш.
За почеток, изберете време кога ќе бидете сигурни дека ќе поминете низ тоа, би имало смисла по празниците.
Јас сум на мислење дека одделните фази мора да се спроведат строго и без исклучоци. Тоа е метод што е испробан и тестиран со години. Особено е важно строго да се придржувате до стабилизацијата со нејзините 2 фази до крајот. Тој е најчувствителен од сите фази. Бидејќи за ова време учиме како да се справиме со храната што е дозволена повторно. Што порано не успеавме толку добро. Во спротивно златото на колкот немаше да биде создадено на прво место!
Поздрав и со среќа!