Секс и слабеење! ПОГЛЕДНЕТЕ ако навистина изгубите тежина кога имате интимна врска - КФетеле
Честопати се зборуваше дека сексот многу помага кога станува збор за слабеење.
Нутриционистот Кристијан Маргарит лежерно ја објаснува врската помеѓу овие две работи и како телото помага во одржување на интимни односи.
Тоа се прави со диета и спорт. Ако диетата е драстична, а количината на маснотии е премала, тоа може да доведе до хипосекреција на тестостерон (кај момчиња) што резултира со депресија, недостаток на енергија, недостаток на сексуален апетит, мала потенција, предвремена ејакулација. Исто така, премногу обука без доволно време за опоравување може да ги донесе горенаведените параметри "на подот".
секс
Тоа е физичка активност, но исто така и со важна психолошка компонента. Како физичка активност, сексот согорува калории, но бројот на потрошени калории многу зависи од тоа колку се движите и од вашата навика. Од моја гледна точка, за жената, сексот не е физичка активност доволно интензивна за да придонесе значително за слабеење. Кај мажите, може да се смета за форма на "кардио", но времетраењето и интензитетот на движењата мора да бидат долги. Тоа се најмалку 30 минути по „сесија“. За жените, сепак, се појавува хормонален аспект. Сексот со пенетрација и оргазам предизвикува одредени хормонални трансформации кои промовираат губење на тежината и здравјето на кожата (намалување на целулитот, задржување на водата). Постојат и жени кои се обидуваат да го компензираат недостатокот на сексуална активност со спорт, но блокадата неизбежно се појавува и напорите со диета и тренинг можат да станат залудни.
Ако имате секс, слабеете?
Не мора, но дефинитивно ќе се чувствувате подобро и ќе го одржувате вашиот распоред полесно.
Што се случува ако немате сексуално задоволство?
Обично се појавуваат непријатни психолошки состојби (од вознемиреност до нервоза, депресија). Оваа празнина е често исполнета со слатки, особено чоколадо, што се јаде навечер. Чоколадото содржи ПЕА (фенилетиламин), супстанца што го потсетува вашиот мозок дека имате блиска личност, а можеби дури и дека сте имале секс. За жал, чоколадото доаѓа и со некои калории, па наместо слатки навечер, некои хоризонтални (или вертикални, за најсмели) активности би работеле многу подобро.
Вишок секс
Иако вистинскиот вишок на секс е доста редок поради недостаток на партнери, време, расположение, глад, жед, работа и сл., Доколку влезете во оваа ситуација, можно е телото да е презаситено, ефектите се хроничен замор, депресија, намалување имунитет Очигледно, ние се однесуваме на секс со партнер, мастурбација што излегува од дискусијата. Мастурбацијата не носи вистински придобивки, освен во спречување на силување или ментална болест (иако, честопати се јавуваат и други), во отсуство на долгорочна сексуална активност.