Секс што тенок pиркате наместо ненаситност - еротски
„Секс слаб“ | Птичјо јајце наместо ненаситност
Експерт за исхрана ги советува жените да бидат loversубовници
„Womenените сакаат да бидат слаби и сепак да јадат постојано - и сакаат добар секс“.
Барем така тврди нутриционистот Уве Кноп. Ова му ја дава едноставната формула и насловот на неговата нова книга: „Sex dich slim“.
И, тоа е многу лесно, вели експертот: затоа што за да изгубите тежина, важно е само да се постигне негативен енергетски биланс. Тоа значи: јадете помалку отколку што консумирате.
Но, нутриционистите не веруваат во диети со глад. Секој ден тој се соочува со таканаречените вртежни увиди во здравата исхрана и најновите диети. Честопати ова е само „диетална пропаганда“, што обично ве прави само подебели наместо тенки.
Неговиот заклучок: „Гладувањето го прави дебел на долг рок, бидејќи никој не може да издржи на долг рок - и тогаш започнува познатиот јо-јо ефект“.
Затоа, тој сакаше да понуди алтернатива на „псевдо-научните фантазии за диети на снаодливи генијалци за продажба“ - диета со плус за потребите на жените ориентирани кон задоволството. Секс наместо глад.
Пристоен чин на секс согорува 250 калории. "Можете да уживате во дел од кулинарски деликатеси за секои 25 минути или повеќе закуски. Значи, ако имате добар секс двапати 25 минути во многу сексуално активни работни денови, можете да се почестите со цела чоколада со 500 бонус калории."
Интересно исто така
Но запомнете: „Не е сексот ист“, објаснува експертот. Кога станува збор за потрошувачката на калории, се применува едноставното правило: „Колку е поинтензивен (движењето) сексот и колку повеќе пози се обидувате, толку повеќе зони и функции на телото се користат“.
Добрата работа кај испотениот Шеферстинхен не е тоа што согоруваат многу калории. Постои и психолошки ефект на слабеење: „Сексот спречува фрустрација“, авторот знае. Бидејќи добриот секс ве става во добро расположение затоа што го зголемува нивото на ендорфин. Исто така, опуштете секс.
А, оние кои се опуштени, не паѓаат лесно во „емотивно јадење“, што значи дека брзо се апсорбира многу излишна енергија, што се држи како злато од колк. Сексуалната диета затоа ја нуди „коиталната колатерална корист“.
Што ви е потребно за диета со Lust-Plus? Добар lубовник, се разбира. Тоа е поважно од која било калориска маса, вели Уве Кноп.
Покрај тоа, сексуалната диета работи и од друга причина: Научниците од американскиот универзитет Монмут откриле дека жените се повеќе склони од нормалните на сексуални авантури и афери додека биле на диета во секој случај.
И кој знае, можеби ќе се развие нова врска од целта на сексот да се намали .
Корисни информации за диетата за секс
За почетници
Мисионерска репрезентација:
Класикот меѓу сексуалните практики нуди ефект на фитнес исклучиво за мажи. Со преземање на активниот дел, неговите стомачни и бутовите се обучуваат.
Потрошувачка на калории: 600 kcal/час
Пред нас е полна пареа
Локомотива:
Во оваа позиција жената лежи на грб, мажот клекнува пред неа и таа ги обвива нозете околу вратот. Ова го заменува секојдневното истегнување на жената, задникот и бутовите се обучени.
Потрошувачка на калории: 400 kcal/час
Хопе Хоп Рајтер
Коњичката позиција:
Theената седи покрај мажот и прави нешто за нејзините мускули на грбот. Редовното вежбање согорува и калории.
Потрошувачка на калории: 300 kcal/час
Дополнителната програма
• Отворен градник со заби: 85 kcal
• Топол стриптиз: 400 kcal
• Интензивни француски бакнежи: 325 kcal
• Оргазам: 129 kcal
Најдобри афродизијаци
Оваа храна ја зголемува страста:
• Остриги: Овие морски плодови се богати со цинк. На мажите им треба овој микроелемент за производство на сперматозоиди во тестисите.
• Планински солени: Оваа билка екстремно го зголемува либидото.
• Ѓумбир: ја зголемува циркулацијата на крвта во малата карлица и затоа создава задоволство за мажи и жени.
• Целер: Здравиот зеленчук содржи андростенол (еден вид тестостерон), предизвикува желба кај жените и ја поддржува ерекцијата кај мажите.
• Тартуф: содржат и андростенол. Патем, ова е објаснувањето зошто само женските свињи наоѓаат тартуфи.
• Лук: добар афродизијак за мажи, бидејќи помага да се одржи здравата сперма. Прашањето е дали партнерот го наоѓа својот здив толку вклучен.
• Цимет: Мирисот на зачинот има ефект на промовирање задоволство.