Сексот и лукот ќе го одржат Евениментул Зилеи во форма за летото
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 15-06-2007 03:06
Согорувајте калории во кревет и јадете храна што ги оддалечува микробите.
Бавноста почувствувана во текот на летото може да се отстрани со секс, бобинки и лук. Скоро четвртина час секс наутро, повеќе бобинки, зелена боја и помалку чипс и алкохол ќе ве одржат во форма цело лето, според „Телеграф“.
Со десет минути секс можете да потрошите 45 калории, што е еквивалентно на прошетка на отворено, додека бобинки, богати со витамин Ц, го подобруваат имунитетот и ја одржуваат кожата здрава и сјајна.
Наместо диета за детоксикација, токсините од телото поефикасно се елиминираат со масажа. Лукот, од друга страна, ќе ве оддалечи од труење со храна.
Топлината го ослабува имунитетот
За полесно да го поминете топлото време надвор, ви треба повеќе енергија, која можете да ја земете или од храна или од физички активности, покажува британското издание „Телеграф“.
„Топлината на летото е дополнителен абиотички стрес (генериран од безживотни фактори), што го намалува нашиот имунитет. Се појавува заедно со дневниот биотски стрес, претставен од микроби или вируси “, објаснува професорот Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна во Букурешт.
Ако доматите, преку липоичната киселина што ја содржат, го зголемуваат нивото на енергија и го подобруваат капацитетот на мозокот, бобинките го зголемуваат имунитетот и го одржуваат сјајот на кожата.
Овошје што е можно пошарено
Нутриционистите препорачуваат избор на овошје што имаат потемна боја, бидејќи содржат и најмоќни антиоксиданти кои го забавуваат процесот на стареење. Кожата ќе изгледа свежа доколку сте навикнати да јадете храна богата со витамин Е, како што се авокадо, ореви или боровинки.
За да се заштитите од труење со храна, многу почесто во овој период, се наведува лук, кој исто така штити од чиреви. „Лукот има својство да убива вируси и микроби, но поважно е секогаш да се јаде свеж зеленчук и овошје, чувано на ниски температури“, вели професорот Георге Менчиникопски.
Дури и ако не мора да следите строга диета за да останете во форма, специјалистите ве предупредуваат да јадете помалку храна богата со маснотии и јаглехидрати (шеќер), како што се чипс, колбаси или бел леб.
За дополнителна енергија, физичката активност е исто така индицирана секој ден. Со десет минути енергичен секс согорувате до 45 калории, исто како прошетка во природа, со исто времетраење.
Предноста на сексот? Има многу поголема ефикасност во борбата против килограмите, покажува студијата на клиниката Мајо, САД, цитирана од публикацијата „Телеграф“. Објаснувањето би било дека телото вложува повеќе напори да остане во различни позиции од оние на кои се навикнува секој ден, покажува студијата.
Наши препораки
Презентираните ситуации спаѓаат и во категоријата автомобилски дозволи со истечен рок на траење. Затоа, чините дела
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на