Селина Александреску „Коњаницата ги работи сите ваши мускулни групи! ”- слаба или дебела
На Балканското првенство за обука ова лето, Селина Александреску и казиното Меркур Сикер, нејзината кобила, беа наградени со златен медал во категорија сениорки, неверојатен учинок за Романија. На само 28 години, Селина стана балканска шампионка во обука на коњаници, најелегантната гранка на јавањето. Ве покануваме зад сцената на овој благороден спорт, преку интервјуто кое шампионот го даде за списанието Slab sau Gras!
Посно или дебело: Како започна да возиш?
Селина Александреску: Отсекогаш сакав коњи од мала. Во средно училиште, мојот колега од банка возеше тука (н.р .: Steaua Army Sports Club), и заедно со неа морав да го практикувам овој спорт. Дури и ако моите родители се спротивставија и сите ми кажеа дека сум одличен за спортски перформанси, јас сум потврдоглава личност и помислив да пробам дека нема што да изгубам. Ако ги имам потребните ресурси, трпеливост и амбиција, знам дека ќе успеам.
Посно или дебело: На крајот, мораше да настапиш.
Селина Александреску: Полека, започнав да иницирам, како што ние го нарекуваме. Потоа, имав свој коњ, со кој немав големи резултати, но ми беше корисен, бидејќи ме стави во секакви невозможни ситуации и на овој начин напредував. Тогаш имав уште еден коњ, од кој научив многу - кобила, Фелисија, која сега има 28 години. Најдобар учител во овој спорт е коњот.
Посно или дебело: Каде би сакале да одите? Кои се вашите планови за во иднина?
Селина Александреску: Имам моменти кога би сторил сè за да дојдам барем до Европското првенство. Но, знам дека тоа значи добар коњ, млад коњ за обука - мојот коњ има 11 години, а тоа значи дека е возрасен. Се се сведува на пари. Задоволството што го добивате се состои од ракување, аплауз, честитки и благодарност од некои. Не секој, бидејќи некои се завидни, наместо да ги ценат напорите што ги вложувате.
Посно или дебело: Направете други видови тренинзи, како на пример во теретана?
Селина Александреску: Само возење, секој ден. Јас не го возам само тоа, возам повеќе коњи и не вршам други видови обуки.
Посно или дебело: Колку часови обука практикувате секој ден?
Селина Александреску: Околу 3-4 часа. Тоа зависи од денот, бидејќи порано разговаравме за целите. Кога пристапувате на натпреварот, започнувате малку да го интензивирате тренингот и воспоставувате, во текот на една недела, 2-3 дена во кои работите поинтензивно. Тогаш обуката може да трае повеќе од час и половина, во зависност од одговорот што го добивате од коњот.
Посно или дебело: Јавањето во основа е спортот што ви помага да останете во форма, затоа што рековте дека не вежбате други тренинзи.
Селина Александреску: Да! Возењето ги работи сите ваши мускулни групи, особено стомачните мускули, но мозокот е исто така обучен, бидејќи секое движење мора да се размисли и координира однапред. Возењето ги придвижува сите мускулни групи, од грбот, рацете, стомакот, нозете - сè од горе надолу.
Посно или дебело: Вие би препорачале да возите личност која сака да започне спорт за одржување?
Селина Александреску: Да, зошто да не? Не мора како начин да изгубите многу тежина, бидејќи почетник не може да вложи напор што го прави професионалец. Но, тоа е начин на спортување, без да сфатите кога ќе помине времето, особено ако сакате коњи. Различно е од фитнес салата, каде што трчате на неблагодарна работа половина час и едвај чекате да заврши, бидејќи ви е здодевно. Јавањето е задоволство!
Посно или дебело: Ако зборуваме малку за храна, за диети, што би можеле да ни кажете?
Селина Александреску: Мојата диета или мојот коњ? (се смее) Мислам дека мојата диета не е толку важна. Јас и давам поголемо значење на диетата на коњот, затоа што ако е фит и здрав, дава ефикасност. и се обидувам да останам во топ форма и добро е да јадам здрава храна, без разлика дали се занимавате со спорт или не. Често чувствувам потреба за слатко, поради напорот, бидејќи нивото на шеќер во крвта се намалува, а потоа јадам многу овошје. Повеќе течност. Во лето, барем, пијам 4-5 литри вода на ден.
Ако сте заинтересирани да вежбате јавање на коњ, треба да знаете дека претплатата од 10 сесии од по 45 минути, заедно со тренерот на спортскиот клуб Армијата Стеауа, чини 850 леи, а децата плаќаат 50 леи по сесија. За повеќе информации, можете да го контактирате г. тренер Сорин на 0722.410.992 година.
Интервју: Ралука Матееску
Фото: Сабина ormиормеску