Селска антена - диета на Хипократ
Се вели дека божиците имале и диета. Афродита, Хера и Атина се натпреваруваа да ги задржат тенки телата, да им угодат на боговите. и смртници. Дали било така или не, не знаеме точно. Но, античките Грци се грижеле за фигурата и го имале за свој диететичар дури и таткото на медицината, Хипократ.
Дали сакате да изгубите тежина? Одете голи, спијте на тврд кревет, не се бањајте и јадете само еднаш дневно! Ова бил советот што таткото на медицината, Хипократ, им го дал на дебелите во 5 век п.н.е.
Lifeивотот во грчката и римската антика се засновал на две координати: храна и физичка активност. Румени форми честопати беа знак на богатство, но дури и оваа заобленост беше дозволена до разумен праг, отсега беше само знак дека дотичната личност е премногу мрзлива. Претставите на античките банкети се познати, на керамички садови, во мозаици, како и на погребни starsвезди.
Хипократ, познатиот лекар од антиката, кој живеел во ерата на Перикле, е првиот што им дал препораки на исхраната на неговите современици кои не биле задоволни од нивната тежина. Хипократ беше на мислење, всушност, дека храната е првенствено лек и дека правилната диета спречува влошување на здравјето и/или е во состојба да излечи, со лекување на нерамнотежата во организмот.
Хипократ верувал дека човекот е составен од четири расположенија: крв - топла и влажна, жолта топка - топла и сува, флегма - ладна и влажна, црна топка - ладна и сува. Грчкиот лекар верува дека зголемувањето на телесната тежина може да ја наруши рамнотежата помеѓу овие 4 елементи, кои не поврзуваат со космосот.
Каква диета и начин на живот им препишал Хипократ на дебелите луѓе? Тој ги советуваше своите пациенти да јадат само еднаш на ден - се додека имаат енергија за работа. Исто така, им препорачувам да јадат, непосредно пред оброк, храна со многу маснотии (сланина, маст) или да пијат масло, со цел полесно да го достигнат чувството на ситост. Хипократ им дал и други предлози на оние кои сакале да ослабат: голотија - или барем да носат малку и тенка облека, малку бањи и тврд кревет. Според него, овие навики ќе помогнат да согорувате калории побрзо и на тој начин да изгубите тежина.