Семејна кујна без шеќер - Семејна кујна без шеќер, здрава здрава храна за целото семејство

Дали е тоа можно?

Дали е забавно?

И, зошто по ѓаволите треба да го сторам тоа?

Дали знаевте дека испитаниците кои имаа „нормална“ диета богата со шеќер добија тежина, додека тие ја одржуваа својата тежина на диета без шеќер и тоа го сторија со истиот внес на калории?.

25g шеќер не треба да се надминува на ден.

Тоа е препорака на СЗО. Просечната потрошувачка на шеќер е, сепак, 80-100g на ден, со овие последици:

Зголемување на дебелината, особено кај деца и адолесценти.
Возрасен дијабетес пристигна во градинките и училиштата.
Кардиоваскуларните заболувања растат.

Претстави се….

најголемиот проблем не би бил диетата без шеќер, туку вашата бариера во главата.
би било лесно затоа што би добиле голема поддршка од група одлични жени.
ви оди многу добро, имате многу енергија и забавно да се движите.
вашите килограми стабилно ќе се намалуваат без да треба да броите калории или поени.
тоа би било промена во исхраната што е толку добра што никогаш повеќе нема да сакате да се откажете од неа!

Претстави се….

вашето семејство е најголемиот обожавател на вашата кујна.
Секој ден вашите деца го добиваат потребното за да можат оптимално да се концентрираат на училиште.
едвај останале подготвени јадења и сè уште не го поминувате целиот ден во кујната.
имате многу идеи како да ги научите вашите деца на диета без шеќер на разигран начин.

За мене

Јас сум бабица, нутриционист, мајка на 3 деца. Во мојата работа како акушерка, солзите ми паѓаат во очи да видам колкава е моќноста на индустријата за нашето здравје. Освен ако родителите не добијат обемни информации, шеќерот е постојан придружник најдоцна од комплементарната храна. Често ме прашуваат дали борбата со ветерници како оваа не е заморна.

Не тој не е! Цената што треба да ја платиме за диета со шеќер е едноставно превисока за тоа!

Од сопственото искуство знам како е да се биде фокусиран на шеќер како дете. Не сакав зеленчук. Не ми се допаѓаше ништо што не беше пискливо слатко! Моето детство и младост се обликуваа со јадење и слабеење. Беше долг пат од ѓубриво за шеќер до кујна со зеленчук, но апсолутно вреди! За мене и уште повеќе за моите ќерки!

Haveе даев што било за кратенка. И бидејќи не го добив, го развив за тебе и твоето семејство. Семејна кујна без шеќер!

Не ви ветувам небесно сино, туку ве придружувам на сопственото патување, кое мора да го одите со свое темпо.

Makeе се погрижам да не останете без воздух на патот и да ви дадам одлични совети и мотивација.

Заедно ќе ја напуштиме вашата зона на удобност и ќе постигнеме работи за кои сè уште не мислите дека се можни.

Можеме да го направиме тоа без никаков супер прав, магичен шеќер или специјална исхрана. Ние само го земаме она што го нуди пазарот. Нека се изненадите каква сорта ве очекува!

Бидете дел од активната заедница на Фејсбук која едни со други се поддржуваат и предизвикуваат.

Што ви нуди мојот курс преку Интернет?

Одлични совети и рецепти за целото семејство

Како да го смените вашиот начин на размислување

Со движење ја постигнуваме нашата цел!

Ова е она што успешните учесници го кажуваат за мојот курс:

Линда го пишува следново:

Честопати сè уште имам проблеми кога имам голем стрес, што понекогаш си го предизвикувам! Мислам дека веќе постигнав многу. О, патем, работев 7 кг. Јас прилегам на многу алишта кои со години спиеја во плакарот и беа додадени нови. Преголема облека се решат веднаш. далеку со тоа!

Голема благодарност до Никола! Што нè мотивира неуморно и до големата група тука во која можете да најдете поддршка во секое време. Ти си одличен.

Петра го пишува следново:

Почитувана Никола

Благодарение на вас, јас повеќе не прелистувам низ плакарите и многу сум среќен за вашата топла и интензивна нега.
Нема да се ослободиш од мене наскоро. Бидејќи секоја сезона има свои предизвици

Андреа го пишува следново:

Програмата Николас е сосема поинаква од сите претходни диети на кои сум бил. Тоа е всушност еден вид обука за живот. Станува збор најмалку за 50% за промена на нечиј став. Бидејќи тоа е она што не спречува претежно да се држиме до какви било планови за диети.

Таа е секогаш расположена и среќна и има богато искуство. Таа е креативна кога станува збор за совет, има идеја и совет за сите како промената во исхраната добро се вклопува во вашиот сопствен живот. И, што особено ми се допаѓа лично: таа е неверојатно мотивирачка! Ви благодариме Никола што ве најдовте!

Семејна кујна без шеќер

Интензивен 3-неделен почетен курс со обемни информации и е-пошта за секој работен ден и совети и трикови за тоа како да ја промените вашата исхрана чекор по чекор и да внесете повеќе вежби и релаксација во вашето секојдневие.

Поддршка, придонес и мотивација

Редовни предизвици во областа на исхраната и вежбите за секој ден

Ве чекаат над 150 сезонски, регионални, семејни рецепти!

Предлози и упатства за вежбање и спортување

Поддршка во затворената група на Фејсбук од мене и вашите колеги

Може да се откажува месечно.

За кого е соодветна семејната кујна без шеќер?

Ако сакате да живеете повеќе без шеќер и поздраво. Ако сакате да се придвижите и ве интересира трајна промена во исхраната. Програмата може да се откаже во кое било време за следниот месец.

Инвестиции:

49 € месечно
вклучително ДДВ

Семејна кујна без шеќер

Поддршка, придонес и мотивација

Редовни предизвици во областа на исхраната и вежбите за секој ден

Ве чекаат над 150 сезонски, регионални, семејни рецепти!

Предлози и упатства за вежбање и спортување

Поддршка во затворената група на Фејсбук од мене и вашите колеги

Може да се откажува месечно.

За кого е соодветна семејната кујна без шеќер?

Инвестиции:

89 € месечно
вклучително ДДВ

Најчести прашања

Како пристапувам до курсот?

Веднаш по резервацијата ќе добиете најава за областа членка. Weeklyе добиете неделен пристап до веб-обучувачите преку е-пошта.

Како сме во контакт?

Контактираме преку веб-венарите и групата Фејсбук доколку сте го резервирале основниот пакет. Ако сте во програмата ВИП, имаме редовни состаноци по телефон или Skype и, во зависност од пакетот, по е-пошта.

Може ли да ослабам со текот?

Да, лесно можете да фрлите килограми на диета без шеќер.

Може да учествувам и ако сакам да најдам поздрав начин на живот за себе?

Да секако, вие сте многу добредојдени!

Што е вебинар?

Вебинар ги заменува вообичаените состаноци на курсот што се вообичаени присутни. Имате можност да ми поставите прашања таму и активно да учествувате на веб-семинарот. Ако не можете да бидете таму, снимката ќе ви биде испратена следниот ден.

Може ли да учествувам ако сум бремена или дојам?

Во основа, семејното готвење без шеќер е промена во исхраната, а не диета. Сепак, треба да се осигура дека не се јаде премногу малку и дека тоа доведува до поголемо намалување.

Може ли да учествувам дури и ако не сум на Фејсбук?

Да секако. Групата Фејсбук е само дополнителен елемент за подобра мрежа и поддршка.

Јас сум вегетаријанец/веган, исто така можам да учествувам?

Да секако! Рецептите се 90% вегетаријански/вегански.