Семиња од мушка за ртење

  • мушка

БИО СЕРТИФИКАТ Австрија Био - RO-ECO-018

ИЛЈАДИ ПРОИЗВОДИ Доставено безбедно

БЕСПЛАТНА ИСПОРАКА За нарачки над 190 леи

БЕЗБЕДНО ПЛААЕ обработено од mobilPay

Поради својата богата содржина протеини, грав mung често се користи во веганска и вегетаријанска диета. Има богата содржина витамини, рударството, елементи во трагови, фитохемикалии и влакна. Тие се исто така крцкави и имаат сладок вкус, се лесни за јадење во разни комбинации на храна.

состојки:
Семки од грав * (Зрачена лоза)
* доаѓаат од сертифицирано органско земјоделство

придобивки:
• Содржи витамини (витамин А, витамин Б комплекс, витамин Е) и рударството (железо, калиум, манган, магнезиум, бакар, цинк) исто така отпорен скроб и диетални влакна.
• Помага во намалување на холестеролот.
• Помага во регулирање на шеќерот во крвта.
• Помага во одржување на здравјето на клетките.
• Тие имаат зголемена количина на антиоксиданти, што помага да се спречат кардиоваскуларни заболувања.

Нутриционистички вредности/100грЕнергија: 0,04 кj
масти: 143
Заситени масни киселини: 35
Мононезаситени масни киселини: 0,30
Полинезаситени масни киселини: 0,08
Витамин Е: 1,8гр
линоленско: 5,9 гр

Начин на подготовка: Семето се остава да кисне околу 12 часа, потоа се исцеди и се остава на сонце половина ден. Тие треба да се исплакнат со вода од време на време. Потоа се ставаат на темно и ладно место. Исплакнете со вода наутро и навечер. Пупките ќе се појават за 24-32 часа. За 3-6 дена тие ќе бидат подготвени за потрошувачка. Идеална температура за ртење е 18-22 ° C.
Тие може да се додадат во супи, чорби, салати или дури пудинзи. Тие можат да се консумираат како гарнир со главните јадења. Тие се исто така вкусни со урда или разни видови јогурти. Тие можат да се јадат сурови или пржени, печени или задушени.

Метод на складирање: Откако ќе се добијат, микробите се чуваат во фрижидер во добро затворен сад.