Семиња од калории чиа
чиа семе
Калории и хранливи вредности семе од чиа на 100 гр:
- Енергија: 474,0 kcal
- Маснотии: 33,0 гр
- Протеин: 22,0 гр
- Јаглехидрати: 2,3 гр
- Диетални влакна: 40,0 гр
- Палт 11,6
- Гума 11,9
Информации за производот
Дали чиа семето е навистина супер храна како што мислат сите?
Фановите на оваа таканаречена супер храна мешаат чиа семе со нивните мусли, во нивните смути, на десерти, јогурт или сладолед. Лебот и печивата со семе од чиа се исто така многу популарни.
Со 474 kcal и 33g маснотии на 100g, тие не се баш нискокалорична храна, но исто така имаат 40g влакна и 22g протеини на 100g и затоа ве држат сити подолго време и се добри за варењето на храната. Бидете претпазливи, некои луѓе реагираат и со надуеност кога внесуваат премногу чиа семе.
Исто така е точно дека има многу хранливи материи во семето чиа, како што се минерали, калциум, железо, високо квалитетни масни киселини и антиоксиданти.
Без разлика дали сакате да ја посипете скапата супер храна над мусли или да претпочитате да користите локални производи како афион, семе од лен или јаткасти плодови, кои содржат доста слични состојки, секој треба сам да одлучи.
0 коментари
Интересно исто така
Го прави засладувачот навистина дебел?
Повторно и повторно се чита на некои Интернет страници дека засладувачи или пијалоци и храна што се засладени со засладувачи се претпоставува дека се .
Пресметајте го односот на половината и колкот
Покрај бројните други вредности кои се однесуваат на вашата тежина и фигура, можете да го користите и калкулаторот за маснотии за да го одредите односот на половината до .
Колку тежи киви?
Ако барате калории на киви, најмногу ќе ги најдете информациите за 100 g (100 g овошје киви имаат околу 60 kcal). Како обично киви .
Калории од агруми
Агрумите вклучуваат добро познато овошје Лимон лимер портокал мандарина мандарина грејпфрут Кога ќе ги погледнете вашите калории .
Интересно исто така
Колку калории се овесна каша?
Калориите од снегулки од овес од различни производители варираат од 325 kcal до 385 kcal на 100 грама .
Последните коментари
Fettrechner.de
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:50 часот
Стевиа има приближно иста содржина на калории како шеќерот. Разликата сепак е во тоа што стевијата е 150 пати послатка од шеќерот. Затоа, за засладување е потребна многу помалку стевија. [Продолжи да читаш]
Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:39 часот
Здраво Маријана, мислам дека вашиот совет е одличен, сите треба да го земат предвид при срце: „Не мора да трчате маратон, но одење половина час секој ден согорува калории. [Прочитај повеќе]
Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:37 часот
Здраво фитмичел, ја гледам реченицата „Но, ако се чувствувам како шеќер или на моето тело му треба, тогаш тоа ми го кажува и мене“. прилично критично. Затоа што повеќето од нив. [Продолжи да читаш]
Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:20 часот
Бидејќи итно морав да одам во грмушките на долг рок (за среќа беше во осамена шума) трчав само на празен стомак.;-) [Продолжи да читаш]
Борис
Среда, 25 ноември 2020 година во 13:03 часот
Јас го гледам тоа поинаку. 1500 kcal се доволни за да се добијат доволно хранливи материи. Секако, ако јадете само пица, треба да јадете многу повеќе за да се наситите. [Продолжи да читаш]
Маријана
Вторник, 24 ноември 2020 година во 17:43 часот
Внимание! 1500-те во никој случај не се погодни за секого, на некои им треба многу повеќе калории за здрав дефицит на калории! [Продолжи да читаш]