Семинар Соловев Системски семинар на руски начин - Обука за МАРС
По препорака на мајсторот за руски боречки вештини, Александар Соловев, избрана група обука на МАРС одлета во Алтајската Република во Русија.
По двомесечна фаза на планирање, таа започна. Летот од Виена до Москва помина добро. Патувањето до Планини Алтај би траело подолго. Така, во авионот ја искористивме можноста да дремеме кратко на полноќ.
Петчасовното чекање за поврзувачкиот лет од Москва до Барнаул од друга страна се влечеше. Трпеливо чекавме пред портата кон Барнаул, град со околу 700 000 жители. Авионот беше окупиран до последното место.
По четири часа лет слетавме на аеродромот во Барнаул. Од пистата пешачевме до салата за пристигнувања. Минатото противпожарна машина и руски хеликоптер. Салата беше малку поголема просторија со подвижна лента за багаж. Многу симпатичен.
Отидовме на излезот со багажот и не очекуваше Евгениј. Се поздравивме и тргнавме. Според „Гугл мапс“, патувањето до дестинацијата Еланда трае 4,5 часа. На крајот, тоа беше добра осумка.
Од Барнаул преку регионот Алтај до Република Алтај. Колку подолго возевме, стануваше потемно и пострмно. По мракот, не можеше многу да се види. Стигнавме до целта длабоко во ноќта. По скоро 22-часовно патување, уморно се преселивме во нашите простории.
Следниот ден нè чекаше изненадување. Имаше многу планини околу нашиот камп за обука. Од едната страна голема река со силна струја на моменти. Орли и соколи летаа над главата преку ден. Чиста природа. Силен енергетски центар на земјата со уникатни места на моќ. Обука на отворено токму онака како што ни се допаѓа.
Го поздравивме мајсторот и 20-те учесници. Првата тренинг сесија започна во 10 часот наутро. Не направивме загревање. За време на периодот на обука, тренирате со вашиот партнер од првата минута. Најдобро е претходно да го направите загревањето. Образовниот квалитет и интензитетот на обуката беа високи.
Имаше две двочасовни сесии на ден со четиричасовна пауза за ручек.
По првите две единици на првиот ден, беше јасно: времетраењето на лекцијата и долгата пауза за ручек беа совршени за десет дена целосна обука. Физичките и менталните побарувања беа големи. Јавно се забележува военото потекло на Александар Соловев.
Неговата методологија за предавање го извлекува секој студент од својата зона на удобност. Ова е единствениот начин да се постигне напредок. Секој учесник е поддржан, прилагоден на нивното индивидуално ниво на развој.
Првите два дена од семинарот бевме окупирани со принципи на маса, рамнотежа, релаксација, држење на телото, работа во чекор, дишење и тркалање.
Додадени се половина ден, елементи на работа на земја, вектори, есенско училиште, училиште за дишење, удари и удари, напади со лост/задави, ножеви и пиштол.
Повторно и повторно имаше примери за тоа како да ја постигнете својата цел со целосна релаксација.
Соловев постојано ги прашуваше учесниците да поставуваат прашања во врска со индивидуалните вежби. По официјалните часови, фанатиците во групата честопати продолжуваа со тренинзи со цел да стекнат што повеќе вежба.
Генерално бевме позитивно изненадени од руската кујна. Дневни руски супи како Расолник (малку кисело месо или риба супа), Шчи (Супа од зелка), Окрошка, (освежувачка ладна супа направена од крем и Квас) Квас е пијалок за леб популарен во Русија. Но, постојат и примери со круши, бобинки или друго овошје.) Потоа главно јадење со многу зеленчук, житарици, зелка и салата. Мало јадење со риба или месо со него. Исхрана богата со хранливи материи и нè поддржуваше во работата.
Десетте дена поминаа многу брзо, и покрај сите физички и ментални предизвици. На крајот од семинарот патот беше јасен. Со релаксирање, работа со толпата и правење работа на вистински чекор, беше можно успешно да се "справите" со физички супериорни луѓе.
„Опушти се, опушти се, опушти се“. Одбранбениот систем Соловев е интересна и ефективна школа за самоодбрана на највисоко ниво. Му благодариме на Александар Соловев, учесниците на семинарот и регионот Алтај за одличното гостопримство.