Семки од тиква; авокава

семки

За мене тоа е вистинска „супер храна“ што природата ни ја нуди во својата најчиста форма.

Прво: тие имаат анти-паразитски ефекти; Тие добро работат во третмани за чистење и детоксикација. Драги родители, тоа е исто така совршено решение за вашите деца. Служеше како закуска или додаден на оброци, помага во борбата против несаканите натрапници.
Второ: тие се извори на омега-3 есенцијални масни киселини, особено алфа-линоленска киселина. За ова, циркулаторниот и ендокриниот систем функционираат правилно, а кожата и косата се совршено навлажнети.
Трето: Како и сите ореви и семиња содржат витамин Е, наречен „помлад витамин“.
Четврто: неопходна за секој маж во исхраната, како резултат на позитивните ефекти врз простатата (но повеќе за ова во посебна статија).
Петто, контра-напад против страдање, стрес и несоница, а тоа се должи на природен триптофан.

Триптофан се користи за производство на серотонин наречен хормон на среќата, што пак е претходник на производството на мелатонин, природно го ублажува стресот и влијае на нормалните дневни навики на спиење.