Семките од тиква ја одржуваат кожата млада и чиста
Семки од тиква се индицирани во третманот на болести на бубрезите, црниот дроб, срцето, кожата и косата, бидејќи тие имаат енергетски, афродизијачки, седативни, лаксативни и антианемични својства.
Семките од тиква се богати со витамини А, Б и К, калциум, магнезиум, цинк, железо, фосфор, протеини, масти и јаглехидрати.
Семките од тиква ја одржуваат кожата млада и чиста
Семките од тиква не се препорачуваат само за консумирање во диети, туку и кога сакаме да имаме здрава и убава кожа. Семките од тиква го одржуваат здравиот изглед на кожата, ги елиминираат акните и спречуваат брчки. Се препорачува да се консумираат 1-2 лажици излупени семки од тиква. Можеме да уживаме во нив на работа, за време на паузата за ручек, или можеме да ги додадеме наутро, за појадок, во сад со житни култури или навечер, за салата.
И не заборавајте: витамин А од семки од тиква, исто така, ја штити косата, го олеснува нејзиниот раст и спречува расцепување.
Семките од тиква ја ублажуваат вознемиреноста и стресот
Бидејќи се богати со протеини и аминокиселини кои се претвораат во серотинин, семките од тиква го подобруваат расположението, ја намалуваат раздразливоста и го смируваат нервниот систем. Покрај тоа, семките од тиква се многу калорични (приближно 520 калории/100 гр.) Како резултат на мононезаситени масни киселини кои помагаат во намалувањето на лошиот холестерол (ЛДЛ) и го зголемуваат добриот холестерол (ХДЛ).
Семките од тиква го подобруваат вниманието и помнењето
Поради омега 3 масните киселини, но и витаминот Б, семките од тиква се препорачуваат за подобрување на мозочната активност и меморијата. Дури и порција грама од 50 грама ќе ви помогне подобро да ги задржувате информациите.
Семките од тиква го зајакнуваат имунитетот
Магнезиум, цинк, калциум и железо во семките од тиква го штитат вашето тело од инфекции и настинки. Покрај тоа, семки од тиква третираат нарушувања на простатата и воспаление на уринарниот тракт.
Други придобивки од семки од тиква
- подобрување на коскениот систем и спречување на остеопороза
- го елиминира ризикот од појава на камења во бубрезите (јадете ги неварени, без сол)
- третира болести на простатата
Маслото извлечено од семки од тиква има ефект на стимулирање на хормоналните активности кај жените и ја зголемува плодноста. Ова масло се препорачува и ако страдате од цревни црви. За ова, земете една лажичка масло од семе од тиква на ден.
Мојата омилена продавница каде ги најдов сите мои омилени семиња е Via Naturalia. Може да погледнете овде и види какви семиња те искушуваат.