Сендвич од цели зрна со салата од црвена зелка и обилно ширење грав

Немате толку време да готвите на ручек или сакате ручекот да го носите со вас на работа? Тогаш ова јадење е дефинитивно за вас!
Овие шарени сендвичи брзо се подготвуваат и состојките може да се чуваат во фрижидер неколку дена. Така, можете лесно да соберете здрав, вкусен оброк во секое време.
Нашите сендвичи содржат многу зеленчук и добар дел од протеини благодарение на ширењето на гравот. Ние сакаме да користиме леб од цели зрна - вака сме со влакна. Рецептот не содржи маснотии - ова создава лесна чинија што не е тешка за стомакот.
Салатата од црвена зелка се подготвува со јогурт наместо масен мајонез, а намазот од грав е прекрасно кремаст благодарение на скробот содржан во гравот. Најдобро е да направите повеќе од салатата и да ја намачкате веднаш, за да можете да споменете вкусен сендвич во секое време - без разлика дали е на училиште или на работа

---