Сендвич со малку јаглени хидрати со шунка

Вечерата секогаш треба да оди брзо со нас. Кога децата се гладни, тие се гладни. Обично нема време за готвење, барем во текот на неделата. Отворете го фрижидерот: извадете сирење, колбаси и путер, затворете го фрижидерот, ставете леб на масата. Така работи со нас. Да, и ако сте на патување со малку јаглени хидрати, како нас родителите, имате само 4 опции:

1. Јадете леб
2. не јади ништо
3. јади подоцна
4. Јадете леб со малку јаглени хидрати

Избравме број 4.

Овој навистина вкусен леб е толку лесен за подготовка, тешко дека можете да погрешите, под услов да се справите со следново состојки:

• 500 гр кварк со малку маснотии
• 8 јајца
• 300 гр трици од овес
• 4 лажици мелено ленено семе
• 4 лажици семки од сончоглед
• 200 гр рендан морков
• 2 лажички сол
• 1 пакет прашок за пециво
• 1 лажица масло маслиново масло
• опционално: 1/2 лажичка семе од анасон и 1/2 лажичка семе од коријандер (зачин за леб)

Подготовка:

Измешајте ги сите состојки заедно и истурете во тава за леб обложена со хартија за печење. Лебот треба да се пече на 200 степени горна/долна топлина најмалку 1 час. Го оставив дури и 1 час и 15 минути во рерна. Кога ќе заврши времето за печење, извадете го лебот од калапот и оставете го на кратко да се олади. Потоа исечете и уживајте во млако со путер, навистина вкусно ... без шега!

За подготовка на рецептот можам да ги препорачам следниве производи:

Овесни трици од алнатура:

мелено ленено семе од Алнатура:

Семки од сончоглед рапунзел:

Прашок за печење забен камен од алнатура:

Маслиново масло Рапунзел:

Леб зачин од Вагнер:

---