Сендвич со пилешки клуб со чипс Јадете попаметно рецепт
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,5 мг | (63%) | |
| Витамин Д. | 0,5 μg | (3%) | повеќе |
| Витамин Е. | 3 мг | (25%) | |
| Витамин К. | 10,1 μg | (17%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,3 мг | (27%) | |
| ниацин | 22 мг | (183%) | |
| Витамин Б₆ | 0,9 мг | (64%) | |
| Фолна киселина | 57 µg | (19%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,7 мг | (28%) | |
| Биотин | 6,8 µg | (15%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 1,4 μg | (47%) | повеќе |
| витамин Ц. | 10 мг | (11%) | |
| калиум | 661 мг | (17%) | повеќе |
| Калциум | 260 мг | (26%) | повеќе |
| магнезиум | 73 мг | (24%) | повеќе |
| железо | 2,7 мг | (18%) | повеќе |
| јод | 18 µg | (9%) | повеќе |
| цинк | 3,3 мг | (41%) | повеќе |
| заситени масти | 13,6 гр | ||
| урична киселина | 244 мг | ||
| холестерол | 130 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 5 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Дебаркајте и наздравете парчиња тост. Измијте ги пилешките гради, исушете ги, зачинете ги со сол, бибер и пржете ги на врело масло од секоја страна околу 4-5 минути додека не поруменат. Тргнете го од оган и оставете да се одмори за момент. Исечете дијагонално на парчиња. Измијте ја салатата од сладолед, суво вртете ја и исечете ја на ленти. Измијте го доматот, исечете го стеблото и исечете ја пулпата на парчиња.
Се шири парче тост со малку сенф и 1/2 лажица мајонез, се шири 1/3 од салатата одозгора, се става сирењето и доматите одозгора, се покрива со неколку парчиња пилешко, а потоа се става уште едно парче сирење и половина чипс одозгора. Бибер, а потоа ставете уште парче тост одозгора, лесно притиснете и измијте го ова повторно со мајонез и сенф.
Одозгора ставете зелена салата, парче сирење, зелена салата, пилешки парчиња и парче сирење. Ширење на чипови на врвот, бибер и завршете со парче тост. Притиснете малку и пресечете го на половина дијагонално. Поправете ја секоја половина со ражнич од ќебап и сервирајте.