Сензационални 5 намирници кои ве сончаат - Диета; Исхрана

Што може да биде посекси од убаво исончаната кожа? Но, бидејќи сонцето не покажува многу на небото за да може да оди на плажа, потребни ни се и други решенија. Во прилог на солариум и креми за самопотемнување, постои и поздраво решение за да добиете убав тен: диета.

Научниците открија дека можете да добиете убав и долготраен тен со зголемување на потрошувачката на овошје и зеленчук. Една неодамнешна студија тврди дека додавањето на храна како кајсии, моркови, пиперки и спанаќ во исхраната помага да се постигне совршен тен.

сензационални

1. Јадете храна богата со каротеноиди

Коментари (3)

храната не ве потемнува во вистинска смисла на зборот, туку само и помага на кожата побрзо да потемнува кога сте на сонце, па залудно јадете 10 кг моркови и кајсии секој ден затоа што имате само портокал во дланките, тб за да останете на сонце и побрзо се поправа бронзата со бета-каротин

Лол, јас навистина не го знаев тоа. Искрено јадам многу овошје и зеленчук на ден, но сепак се бели, па се чини дека ми одговара: П