Серија за нега Градилиште за тело 1 стомак
Специјално: нега + анти-стареењето
Серија за нега Градилиште за тело 1: стомак
Нема начин околу тренирање на мускулите за рамна средина.
Но, ако сакате брзо да изгубите неколку сантиметри обем на струкот за на плажа, прво треба да размислите за вашата диета - и да ги замените чоколадните шипки за здрави маснотии како оние во бадемите што е можно поскоро. Патем, штотуку се покажа дека бадемите имаат ефект на обликување на половината.
"Отсега натаму, можете да додавате и засилувачи на метаболизмот, како што се ѓумбир или чили на вашето мени. Покрај аспектот на согорување на калории, ѓумбирот особено го ограничува апетитот", вели Симоне Росбах, научен директор на SkinCeuticals. „Дури и неколку дена диета со малку шеќер и малку сол може да го намали вашиот струк.
Конечно на плажа, да го избегнеме надуениот стомак со прескокнување на газирани пијалоци.