Сестра (10) со прекумерна тежина! Форум за слабеење
џезика
Здраво наши!
Се надевам дека може да ми помогнете и да ми дадете совети за тоа како можам подобро да ги мотивирам и како се надевам дека ќе успее.
О да: На тема спорт: Таа има бадминтон двапати неделно (понекогаш работи само еднаш неделно) и еднаш има Зумба 45 минути (особено за деца)
Значи, таа веќе се занимава со спорт, но можеби тоа е погрешно?
Ве молам, помогнете ми и благодарам однапред многу!
смарт182
Се плашам дека не можам навистина да ти помогнам, но ова што го опишуваш звучи малку како „пркосно однесување“. Таа сега е на возраст на која повеќе не сака да и кажуваат сè и дека само со тоа си прави штета на себе си, веројатно не знае. Можеби и таа се чувствува под притисок?! Ако сите зборуваат со неа, дефинитивно не е убаво ниту за неа.
Ако таа едноставно не јаде зеленчук, тоа е тешко. Истото е и со мојот внук (9): После долго време го видов минатата недела и исто така мислам дека порасна доста. Но, тој, самата сестра ми и нејзиниот друг син исто јадат ништо здраво!
Но, можеби можете да ги испробате поздравите алтернативи на вашата сестра "да наздрави". Можеби само започнете со цели зрна или можеби дури и со малку јаглени хидрати. Значи, протеински леб и слично.
Само мислам дека ако направиш „толку голема работа“, нема да биде подобро! Гответе ги дома?
Со почит
џезика
Ние сме на крајот од нашиот латински
Yellowолт цвет
Заканите или наградите за јадење зеленчук само прават зеленчукот да изгледа негативно. Можеби има нешто тука што сè уште не сте го пробале заради „навивање“ =) http://diaet.abhaben-forum.com/hil. Доаѓам-мојот-син-во-зеленчук-и-овошје.html
Спортот не греши ако најмалите уживаат!
чоко банана
добро таму не можете да направите толку многу, исто така мислам дека на 10-годишник едноставно и недостасува разбирање, мислам . таа има 10 години! бројката ќе стане тема само подоцна, со 13 14 15, каде момчињата исто така можат да станат поинтересни.
Бидејќи таа не е екстремно прекумерна тежина, јас само би го оставила така ако се чувствува добро, бидејќи како што реков, увидот честопати доаѓа само со пубертет
псиена
Чудовиште од шпагети
Но, зад ова може да има и психолошки проблем. Особено кога таа е практично принудена од нејзините родители да јаде работи што не и се допаѓаат, не сметам дека е невозможно да се развие нарушување во исхраната.
Инаку, целата работа ме потсетува малку на себе, едноставно не сакав некои работи. Наместо да одговорам барем малку на себе, морав да седам пред мојата чинија, добив глупави изреки, охрабрување итн. Мајка ми смета дека е во ред и тврди дека не сакав моркови една недела, а брокула следната, итн. Во реалноста И денес се чувствувам навистина болно кога ќе мислам на одредени јадења (супа од морков), само мирисот ме прави да се чувствувам болен.
Бидејќи секогаш бев „премногу дебел“, многу брзо научив дека подобро јадам слатки сами во мојата соба. Ми требаше долго време да престанам да се обидувам да ослабам. Прилично глупава пркосна реакција, но такви се децата
едит: За мене, решението ќе беше едноставно да ми дадам зеленчук што ми се допаѓа. Но, претежно „се јаде она што е на трпеза“ и во исто време на детето не му се допаѓа „ништо здраво“
псиена
џезика
смарт182
Можеби тоа има врска со знаењето дека ако не го јаде, ќе привлече внимание.
Со мојата внука има една девојка во градинка која секогаш повраќа додека јаде, но само во градинка и исто така кога работите се носат од дома. Да скратам една приказна: причината веројатно е исто така и внимание и се надевам дека ништо лошо не се развива од тоа.
Можеби треба само да престанете да и давате зеленчук - без коментар! И, ако таа праша зошто, само одговори "Вие не го јадете во секој случај!" И по некое време, можеби 1 - 2 недели, ако забележи дека не и помага, може повторно да и се понуди. Можеби направивте „премногу голема зделка“ од тоа.
Yellowолт цвет
Здраво, тоа беше пред неколку дена, но можеби би сакале да слушнете мислење
Јас никогаш не бев дебела (кога бев помлада). Чаби Па, поверојатно. Во секој случај, секогаш имав малку дебело лице и мал стомак. Не повеќе. Но, никогаш не бев свесен за тоа, бидејќи кога се сетив на моето детство, мислев само дека секогаш ми велеа дека треба да станам потенок.
До пред неколку месеци.
Најдов неколку стари слики таму. Нема слики од мали деца, но навистина слики каде што имав 12-16 години. Искрено. Немав разлика со моите пријатели, кои беа секогаш слаби или со нормална тежина, но во умот секогаш бев двапати нивна.
Јас воопшто не бев депресивно дете, но имав некои сомневања во мојата тежина.
Јас се здебелив. И подебели, и подебели. Колку повеќе ми рекоа дека сум премногу дебел, толку поголем станував. Особено што навистина се здебелив. Тогаш дојде и абистресата ... Па, сега имам 19 години, со скоро 90 килограми во моментот.
И сега многу луѓе околу мене велат: Што му направи на твоето одлично тело? Имавте толку убави нозе, толку убава фигура!
Без шега, така велат сега. -.-
Не ме сфаќај погрешно. Вашата сестра тежи малку премногу за нејзината големина, особено за нејзината возраст. И тоа не е добар пат ниту за дете. Но, не држете дете (и таа ќе има 10+ години за неколку години од пубертетот) за нивната тежина така, тоа навистина може да остави некои лузни кои нема да исчезнат.
На пример, нели секогаш велите: Не јадете толку слатки работи, ќе се здебелите.
Наместо тоа: не јадете толку слатки работи, бидејќи тоа не е здраво.
Не звучи толку голема разлика, нели. Но, верувајте ми . Тоа е огромна разлика.
Сето ова зборува за тежината! Тоа навистина може да ве полуди. И доволно е за нешто ако кажете нешто еднаш месечно и таа се излудува.
Таа не јаде зеленчук затоа што е пркосна. Секако, но таа станува се понапорна колку повеќе ќе ја држите против неа.
А со зеленчук, некогаш му е потребно на детето да го сака. Главната работа во семејството е да не престане да го јаде, во одреден момент и тие ќе го јадат.
Можете исто така да престанете да купувате слатка и масна храна некое време, и само да го наполните фрижидерот со здрава храна. Без да и кажам ништо. Willе има малку избор освен да проба некои други „работи“.
Секако дека треба да разговараш со мене за неа, но темата не треба секогаш да е на прво место, па дури и втора.
Знам дека не сум учител, но како што реков, зборувам од искуство.