Сезонско овошје може да ви донесе силуета што ја сакате

овошје

Се ближат зимските празници, време кога сме поканети да ги пробаме сите добрите приготвени од домаќинки и неминовно ќе се здебелиме. За оние кои сакаат да изгубат тежина до Божиќ и да останат и ние нудиме диета со сезонско овошје, помело.

Диетата со Помело е добро да се разгледа доколку се обидувате да изгубите тежина. Овошјето може да ги замени закуските со голем број калории, притоа обезбедувајќи додадена хранлива вредност. Едно од најдобрите овошја што можете да го додадете во диетата за слабеење е помело. Нутритивната вредност и ниската калорична содржина на помело се идеални критериуми во исхраната.

сезонско

Диета со грејпфрут се препорачува 12 дена. Кога започнувате диета која е комбинирана со помело, ќе се соочите со ограничување од околу 800 калории на ден. Сепак, треба да ја пресметате количината на калории што му се потребни на вашето тело за да започне диета осетлива на помело.

За време на оваа диета, консумирајте течности, најмалку осум чаши на ден.

Мени за диета со помело:

- Појадок: 2 тврдо варени јајца - 2 парчиња леб - половина помело

- Ручек: салата од зеленчук (црвени ротквици + зелена салата + краставица), парче варено месо. Не јадете пржено или соте. Комбинирајте со половина сок од помело или грејпфрут.

- Вечера: Треба да користите храна што е зелена и црвена (освен компири, пченка, грашок), комбинирана со варена риба или говедско месо, не пржена. Покрај тоа, комбинирајте со половина помело или чаша свеж сок од грејпфрут.