Шангајски форум пост во Кина (ТСМ)

Дали има нешто во Кина или ТКМ што одговара на нашиот терапевтски пост?

Би сакал да имам една недела пост тука,
така што чувството на бременост исчезнува
дали го правите ова под медицински надзор?
и како му пристапивте итн.

Ако сериозно сакате да промените нешто, тогаш една недела пост не е лош почеток и претставува добар прекин со „минатото“ .Во текот на неделата би било добро да бидете многу зафатени со храна и исхрана. така теоретски. да прочитаме што му правиме на нашето тело.

Ако не спаѓате во ризична група, можете да постите без лекар. Сепак, секогаш треба да биде под локален надзор доколку треба да трае подолго од 10 дена. За почеток, 4 до 5 дена се доста добри.

Едноставно, не јадењето е релативно лесно, но бидете внимателни. мозокот наводно прима 30% помалку енергија. Тоа значи дека сè оди побавно и ако имате стресно секојдневие, тогаш можеби треба да го сторите тоа во златните недели.

Потешко е да не се вратиме во старите навики потоа. Многумина размислуваат во светлината на килограмите што ги изгубиле и потоа мислат дека можат да грешат. Но, бидејќи телото се префрли на горилникот и потоа многу добро ја проценува храната, ризикот од јо-јо ефект е многу висок. Најдобро би било да се започне со редовен спорт, бидејќи тело кое е на тренинг вика за нешто друго. зборувајте автоматски поздраво.

Постојат неколку книги кои се многу добри за почетници. Бидејќи не можам да го набавам во Ш, се подготвив преку Интернет. Добар извор на информации беше: http://www.fasten.at/forum/

татковината.
како и да е благодарам за врската