Шарен печен зеленчук во рерна, брз и лесен рецепт

Печен зеленчук во рерна

Шарениот печен зеленчук во рерна е многу брз и лесен рецепт за ручек или вечера. Кростини одат особено добро со печен зеленчук.

Состојки за 4 лица:
500 гр компири 50 центи
1 мала тиквичка 60 центи
1 жолта пиперка 70 центи
1 црвена пиперка 70 центи
1 кромид 10 центи
2 лажици маслиново масло 2 центи
1/4 лажиче мајчина душица 5 центи
1/4 лажиче чили во прав 5 центи
1/4 лажиче оригано 5 центи
сол и црн пипер

потребни кујнски апарати:

Подготовка на зеленчук во рерна:

Излупете го кромидот и исечете ги на малку поголеми парчиња. Измијте го зеленчукот. Потоа излупете компири и тиквички и исечете ги на мали парчиња.

Измијте, јадро и исечете ги пиперките на мали парчиња.

Измешајте го маслиновото масло со зачини во сад.

Ставете го зеленчукот во сад за печење и измешајте го со мешавината на маслиново масло и зачини.

Печете во рерна загреана на 200 ° C 20 минути.

Ова најдобро одговара на домашните крстини на бабата.

69 центиНутриционистички вредности по лице: 187 kcal
4,6 g белка од јајце/протеин
5,6 гр маснотии
28,3 g употребливи јаглехидрати

---