Шарена супа од зеленчук со рецепт за летен зеленчук ЈАдете ПОПАМА

Шарена супа од зеленчук со летен зеленчук - средство за слабеење богато со витамини, кое може вкусно да се разликува цела година со сезонски зеленчук

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Оваа шарена супа од зеленчук со летен зеленчук е одличен извор на витамини! Бета-каротенот содржан во морковот е добар за убава кожа и се претвора во телото во витамин А, кој го поддржува видот. Карфиолот и боранијата го зајакнуваат имунитетот со нивната висока содржина на витамин Ц. Растворливите во вода влакна во модар патлиџан можат да помогнат во намалување на нивото на холестерол. Бројните секундарни фитонутриенти штитат од процесите на стареење и исто така можат позитивно да влијаат на ревматизмот, ишијас и болести на бубрезите, бидејќи имаат антиинфламаторно дејство.

Оваа супа можете да ја подготвите и со друг зеленчук според вашите желби за вкус и сезоната. Значи, можно е да се купува регионално, да уживате во здрава храна и да ја заштитувате животната средина!

Дали сакате садот да го направите вегански? Едноставно заменете го путерот со масло по ваш избор. Можете да ја замените павлаката со алтернативни производи базирани на соја или растенија и да ја закиселите со неколку прскалки сок од лимон.

---