Како да го зајакнете имунитетниот систем по повторна студија за респираторни инфекции
Отпорноста на имунолошкиот систем како одговор на респираторни инфекции постојано се менува, во зависност од историјата на претходните инфекции, покажува новото истражување.
Постојат два вида на имунитет кон инфекции. Адаптивниот имунитет обезбедува еден вид имунолошка „меморија“, овозможувајќи брз и силен имунолошки одговор кога истата состојба се јавува повеќе од еднаш. Спротивно на тоа, вродениот имунитет обезбедува прва линија на одбрана со широк спектар и е помалку специфичен против патогените микроорганизми и е од витално значење за контролирање на инфекции со кои телото не мораше да се справи во минатото.
Студија објавена во Nature Immunology го покажа тоа, по закрепнувањето од респираторна инфекција, одредени клетки на вродениот имунолошки систем во белите дробови се поефикасни, обезбедувајќи дополнителна заштита од нова инфекција во следните недели.
Поточно, истражувањето покажало дека кај глувците заболени од грип има значително помал ризик да бидат заразени со бактериска инфекција во следниот период.
Подобрен имунитет е резултат на начинот на кој, за време на почетната инфекција, одреден вид на имунолошки клетки се пресели од 'рбетниот мозок кон белите дробови и се трансформираше во макрофаги, еден вид бели крвни клетки. Еднаш воспоставени во белите дробови, овие клетки произведоа цитокини, молекули слични на хормони кои предизвикуваат воспаление и помагаат во борбата против патогените микроорганизми.
Бидејќи овие специјални макрофаги остануваат во реактивна состојба во белите дробови откако ќе се искорени инфекцијата, тие обезбедуваат дополнителен слој на заштита од можни инфекции што можат да се појават во следните недели. Сепак, со текот на времето, способноста на овие макрофаги да произведуваат големи количини на цитокини исчезнува.
Истражувачите рекоа дека не сакаат според овие резултати да сугерираат дека би било добро луѓето да заболат од грип, со оглед на тоа што станува збор за сериозна состојба, особено за одредени слоеви на населението. Оваа студија се обиде да претстави појасна слика за тоа како вирусна инфекција која брзо се елиминира може да продолжи да влијае на имунитетот неколку недели по третманот, преку долгорочни промени во вродените имунолошки клетки. Ова делумно може да објасни зошто нашиот одговор на болеста може да варира - со што можете лесно да се борите во одреден момент и без никакви симптоми може да има посериозни ефекти неколку недели подоцна.
Научниците планираат да направат повеќе истражувања за да откријат како историја на инфекции може да влијае на имунитетниот систем, имајќи предвид болести како што се астма или хронично опструктивно белодробно заболување (ХОББ), во кои зголемениот инфламаторен одговор објаснет во оваа студија може да ги влоши симптомите.
Имунолошкиот систем е мозаик на заштитни механизми, но нивото на оваа заштита не е константно. Поради оваа причина, важно е да се преземат мерки на претпазливост против инфекции, како што се вакцините против грип.
Мерки за зајакнување на имунолошкиот систем
Иако многу производи на полиците во аптеките ветуваат зајакнување на имунитетот или зајакнување на имунитетот, во реалноста ни требаат други активности за одржување на нашето здравје. Првата и најважна линија на одбрана од болести е балансиран начин на живот. Следејќи одредени правила на живот, можете да го зајакнете имунитетниот систем:
- Избегнувајте пушење
- Донесете диета богата со овошје и зеленчук
- Воведете вежба во вашата дневна рутина
- Одржувајте соодветна телесна тежина
- Пијте во умерени количини (не повеќе од една чаша вино или пиво на ден)
- Спијте доволно, 7-8 часа во текот на ноќта
- Научете да го контролирате стресот
- Следете ги неопходните чекори за да избегнете инфекции (измијте ги рацете со вода и сапун пред јадење и по користењето на превозните средства, избегнувајте состаноци со лица со грип и сл.).
- Напуштајте се на грип секоја година, особено ако сте во една од категориите на ризик (деца помеѓу 6 месеци и 4 години, лица над 65 години, бремени жени или доилки, лица со хронични респираторни заболувања или со ослабен имунолошки систем).