Шарено тенџере со грав со пушено свинско и домати од билки Техничарите

Чорба е стара, тешка капа? Не е загарантирано, како што можете да видите во овој одличен пример: Еве, различни грав, пушено свинско месо и задушени домати се спојуваат во срдечен оброк - со само 300 калории.

Шарено тенџере со грав со пушено свинско и домати од билки

Време на подготовка: 25 минути

Состојки за 4 порции:

500 грама Каселер
400 грама восок грав
400 грама грав, зелен
400 грама трска грав, исчистен
Подготвени 1200 милилитри зеленчук
400 грама домат од цреша
20 милилитри маслиново масло
Солени, свежи
Црн пипер

Подготовка:

Загрејте ја рерната на 180 степени горна и долна топлина (160 степени циркулирачки воздух). Исечете го пушеното свинско месо во мали коцки.
Измијте солени, исушете ги, извадете ги лисјата и исечкајте ги ситно. Измијте го и исчистете го гравот и исечете го на парчиња по желба. Пуштете пушено свинско месо, грав, густин и половина од соленицата да зоврие и варете го покриено околу 20 минути.
Во меѓувреме, измијте ги доматите за доматите од билки и ставете ги во мал сад за печење. Се меша со маслото и остатокот од солената храна и се готви во рерна околу 15 минути.
Пипер со тенџере со грав, додадете домати од билки како прелив и сервирајте.

Совет за рецептот: Чорбата станува особено сварлива со додавање семе од анасон или семе од ким.

Нутриционистички информации:

Оптимизирајте ја вашата исхрана со TK HealthCoach!

Откријте ги понатамошните предности на членството во ТК:

Станете член на ТК сега:

Кон онлајн апликацијата

повеќе на оваа тема

нашата услуга

Диета за ХОББ - најдобри совети.

ТК Плус за дијабетес мелитус

Диета за дијабетес тип 1

Нарушувања на крвта

Кои вредности се одредуваат во крвниот серум?

ТК Плус за дијабетес мелитус

Дијабетес тип 1: вештачки панкреас

Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.

Вегански рецепти

Едноставна, вкусна и пред се здрава: каша со компот од јаболко и слива. Започнете го вашиот ден како што треба!

Вегански рецепти

Парче, горе, превртете го - ова завиткување со тахини и крем морков носи парче Мароко во вашиот дом.

Кујна Леванте

Сладок грев во форма на палачинка: Атајеф

Храна и знаење

Сезонски календар: Овошје и зеленчук - не сè во кое било време, но секој во свое време.

Вегански рецепти

На сендвич, наместете, одете: Ужина со крем тофу од авокадо и микро зелени

Вегански рецепти

Неверојатно многу хранливи материи и витални материи: Сад со амарант со крем од малина и кокос

Вегански рецепти

Микс богата со витамини: салата од кеale со карамелизирани ореви - салата за зима

Вегански рецепти

Авантура за вкус од Далечниот исток: Хирсото со спанаќ и Гомасио