Шарлот Вреди да се борите против 58 (!) Килограми за бременост
Шарлот Вурдиг облече вкупно 58 килограми бременост - и потоа повторно ги изгуби
Шарлот Вирдиг е вистинска моќна жена. Без разлика дали е на црвениот тепих или дома - таа зрачи со неверојатна енергија насекаде. Во неа постои моќ од која не само што имаат корист нејзините две деца, туку и нејзините обожаватели и многу други жени. Мајката лав напишала водич во кој ги открива своите најдобри совети за фитнес и начин на живот. Насловот „Лавица моќ“ не може да биде посоодветен.
Во книгата со тврди корици, таа едноставно не ги набројува најчестите гос и но-гос кога станува збор за вежбање и исхрана. Не, таа зборува за своите лични искуства - особено за екстремните флуктуации во тежината што ги донесе со себе раѓањето на нејзините синови.
Многу килограми за бебиња
"Јас се здебелив 25 килограми во првата бременост. Мојата бабица беше шокирана", се сеќава Шарлот Вурдиг во својата книга. По породувањето осум килограми се збогуваат сами од себе. Убавата водителка убива уште 13 килограми со тешка програма за фитнес. Шарлот се врати во почетната тежина. Додека, да, сè додека не забремени повторно.
Овој пат таа треба да стори уште повеќе. Нејзиниот втор син го сменил своето тело за дури 33 килограми. „Ми беше дозволено да започнам повторно од нула“, пишува Шарлот. Но: "Успеав во втор круг. Мотивацијата беше 150 проценти таму".
Со спорт и исхрана назад во вашето тело од соништата
И во двата пати, сопругата на раперот Сидо 21 - вкупно 42 килограми (!) - повторно ослабе. Многу дисциплина и вежби за чудо и помагаат во ова.
Денес Шарлот тренира четири различни области на телото (нозете, стомакот и колковите, грбот и задникот, рацете и рамената) одделно едни од други. Таа се справува со секоја игра во различен ден. Тогаш повеќето од вашите спортски единици траат помеѓу 30 и 40 минути.