Шеќер и храна за бебиња

Навикнавме на фактот дека овошната храна и разните десерти се слатки. Но, дали се добри и за малото дете? Нутриционистите тврдат дека на телото навистина му треба шеќер. Но, во многу мали количини.

Не треба да му давате шеќер на вашето бебе во првите 12 месеци од животот. Мајчиното млеко, формулата (млеко во прав) и овошјето, зеленчукот и житарките содржат шеќер. Прочитајте за да дознаете препораки за шеќер од Desprecopii.com.

И покрај тоа што се произведува од растенија, шеќерот не е здрава храна

Бели и слатки кристали од шеќер се направени од шеќерна репка (или шеќерна трска). Се чини дека фактот дека овој прочистен производ е добиен од растенија треба да ја потврди неговата неограничена употреба. И на телото навистина му треба шеќер. Но, во мали количини.

Не треба да му давате шеќер на вашето бебе во првите 12 месеци од животот!

Мајчиното млеко, формулата (млеко во прав) и овошјето, зеленчукот и житарките содржат шеќер.

Едногодишните деца треба да примаат само 30 гр, а тригодишните само 40 гр шеќер.

Главната задача на сладок производ е да му обезбеди на организмот јаглехидрати. Потоа тие се претвораат во гликоза. Гликозата е универзален извор на енергија и го стимулира апетитот.

Сепак, не треба да му давате слатки на вашето дете пред вечера. Шеќерот што го содржат нема хранлива вредност, но има висока содржина на калории. Ова е причината зошто детето нема да јаде веднаш по приемот на слатки.

Бебето се раѓа со склоност кон слатки

Мајчиното млеко е првото кулинарско задоволство на бебето. Слатко е затоа што содржи шеќер од храната што ја јаде мајката. Но, тоа не значи дека треба да го засладите чајот или пирето на вашето бебе.

Бебето со задоволство ќе јаде јаболко или морков, уживајќи во нивниот природен вкус. Покрај тоа, природната гликоза во овие плодови е покорисна за организмот.

Што ако: Детето бара чоколадо?

Диететичарите не препорачуваат такви слатки на деца под 3 години. Чоколадото содржи многу маснотии, затоа бара повеќе стомак и панкреас. Алергиските деца воопшто не треба да јадат чоколадо.
Подобро е да се исклучат колачи, колачи и сладолед од менито на детето. Ваквите „добрите“ се тешки за дигестивниот систем.

Карамелот исто така не се препорачува бидејќи влијае на глеѓта на забот.

Слатки по возраст од 2 години

Но, не сите слатки се забранети во исхраната на детето. По 2 години, можете да започнете постепено да му давате на бебето слатки, малку по малку. Можете да го засладите чајот малку или да додадете четвртина и пол лажичка шеќер во дел од пире од храна.

СОВЕТ ОД ДЕСПРЕКОПИИ

Дали ќе му подготвите десерт на детето на одмор? Можете исто така да ги направите вкусни и хранливи. Користете само природни состојки и избегнувајте да користите големи количини шлаг, путер или павлака. Еве неколку предлози.

Источна пита (3 години)

СОСТОЈКИ:
1 чаша брашно
2 чаши шеќер
3 јајца
1 чаша јадра од орев
1½ чаши суво грозје
1½ чаши суви кајсии
1½ лажици минерална вода

ПОДГОТОВКА:
Истурете вода што врие врз јатките од ореви и сувите кајсии, па процедете ги и исечете ги на мали парчиња. Додадете суво грозје, шеќер, брашно, јајца и малку минерална вода. Измешајте добро. Истурете ја смесата во голем плех (дебелината на слојот во послужавникот не треба да надминува 1,5 см). Печете во рерна 35-40 минути. Питата може да се јаде следниот ден.

Пчелен мед - по 12 месеци

Тоа е многу вкусен производ, со лековити квалитети. Овој деликатес произведен од пчели го зголемува имунитетот, обезбедува енергија, му помага на организмот брзо да се бори против вирусите и да ги надмине болестите. Но, не заборавајте дека медот е исто така силен алерген. Дајте му на детето со претпазливост, не почесто 1-2 пати неделно.

Производи од марш-слезово

Тие се добиваат од пире од бери (генерално, како јаболка), меласа, изматена белка од јајце и шеќер. Изберете за прв пат оние со ванила или крем. Потоа, дајте му на детето малку овошје и рендан кокос. И бидејќи глазурата сè уште не се препорачува за мали деца.

Застаклени плодови

Успешно можам да ги заменам лижавчињата. Детето ќе сака природни плодови во сладок сируп. Постојат многу видови за избор и може да се препуштите на јаболка, круши, дињи, ананас и манго.
Многу е лесно да се готват овие извонредни добрите: исечете го овошјето на парчиња и варете го во шеќерен сируп.

Џем, џем, мармалад

Детето ќе ги сака! Само треба да бидете внимателни. Започнете со 2-3 лажички. Прво дајте му џем од јаболко или круша, а потоа дајте му џем од бери, рибизли или малина.

За шеќерот, вреди да се прочита:

Не давајте шеќер на бебето затоа што е штетна храна

Шеќерот е штетничка храна за бебе под 12 месеци. Бебињата кои се хранат со шеќер подоцна се склони кон кардиоваскуларни компликации, дијабетес и дебелина.
Додавањето шеќер во храната на вашето бебе во суштина ќе го зголеми неговиот апетит за слатки. Како што детето расте, тој или таа би јаделе само храна збогатена со шеќер и може да одбие што било друго прочитајте повеќе тука>